หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลือกหนังสืออ่านคลายเครียดแบบไหนบ้างครับ
กระทู้สนทนา
หนังสือ
สุขภาพจิต
ผมทำงานเกี่ยวกับช่างเทคนิคเชิงลึก วันๆเจอแต่กับภาษาอังกฤษ เลิกอ่านอยากหนังสือสบายๆ น่าจะเป็นพวกแนวไหนดีครับ ที่ไม่เครียดช่วยผ่อนคลาย ไม่เอาปรประเภทmaximนะครับ อิอิ
ลองอ่านนิยายฆาตกรรมยิ่งปวดหัวไปกันใหญ่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่เที่ยวผ่อนคลายในกรุงเทพมีที่ไหนบ้างคะ
ที่เที่ยวที่ช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียด เศร้าหมอง อยากลืมทุกอย่างบนโลกใบนี้ เครียด ปวดหมอง ไปเที่ยวที่ไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2189074
น้ำมันหอมระเหยแก้คลายเครียดแก้ปวดหัวจริงหรอ??
น้ำมันหอมระเหยช่วยให้ผ่อนคลายคลายเครียดช่วยให้หายปวดหัวพวกไมเกรนจริงมั้ยคะ มีใครเคยใช้บ้างแล้ววิธีใช้ใช้ยังไงคะ🙏
สมาชิกหมายเลข 6450004
หาทำไรทำที่ให้คลายเครียดผ่อนคลายดีคะ?
ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อย เครียดปวดหัว สุขภาพกายเลยเเย่ตามไปด้วย เรามารู้อีกทีก็หน้าซีดๆไปเเล้ว เราปล่อยตัวเองให้เป็นเเบบนี้ไงไม่รู้ เพราะทั้งเครียด ความเครียดเหนื่อยท้อที่มันสะสมไว้อะค่ะ พอรู้ตัวก็เลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 4923094
5 นาทีก่อนนอน ลดเสี่ยงเส้นเลือดตีบได้จริง
หลายคนคิดว่าป้องกันเส้นเลือดตีบต้องรอไปออกกำลังหนักหรือกินยาเท่านั้น แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” เป็นเวลาทอง เพราะร่างกายกำลังเข้าสู่โหมดซ่อมแซม หลอดเลือดจะผ่อนคลาย ความดันควรลดลง ถ้าลองท
parn 256
ยืดท่านี้ ก่อนนอน ลดความดันแกว่งได้จริง
หลายคนเป็นความดันสูง แล้วสงสัยว่าทำไมบางวันตัวเลขดี บางวันพุ่ง ทั้งที่กินยาเหมือนเดิม ความจริงคือความดันไม่ได้ขึ้นจากอาหารอย่างเดียว แต่มาจาก “ความตึงของระบบประสาท” และความเครียดสะสมทั้งวั
parn 256
วิธีการหายใจเพื่อคลายความวิตกกังวลใน 60 วินาที
ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล มักไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธินานๆ เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคง่ายๆ ที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึงนาที ที่สามารถฟื้นฟูความสงบได้ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกตา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
3 สัญญาณ ถุงน้ำดีมีปัญหา มักเจอตอนนอน
หลายคนตรวจสุขภาพตอนกลางวันทุกอย่างปกติ ไม่ปวดท้องแรง ไม่ตัวเหลือง ไม่ไข้ แต่พอถึงเวลากลางคืนกลับมีอาการแปลก ๆ นอนแล้วไม่สบายตัว แน่น จุก หรือปวดแบบบอกไม่ถูก ซึ่งอาการเหล่านี้มักถูกมองข้ามว่าเป็นกรดไหล
parn 256
ติดนวดเหมือนเราไหม
เราเปิดร้านขายของน่ะค่ะ วันๆก็นั่งเฝ้าร้าน เล่นคอมฯ ทำให้ปวดเมื่อยบ่อยมาก เมื่อยไหล่ เมื่อยหลัง เมื่อยแขน เลยต้องไปใช้บริการ นวดบ่อยๆ ทีนี้ถามว่ามันดีขึ้นไหม บอกเลยค่ะว่า ตอนนวดมันก็ผ่อนคลายนะคะทำใ
Lady lovecat
สุดยอดอาหารช่วยคลายเครียด
ดูดีมีประโยชน์ น่าจะอร่อยด้วย ทุกวันนี้ชีวิตมีแต่เรื่องวุ่นวายปวดหัว ก็ต้องหาอะไรมาช่วยผ่อนคลายกันบ้างนะ credit: https://www.facebook.com/loccitane.thailand
jitmaid
เวลาเครียดเรื่องเรียน ทุกคนมีวิธีคลายเครียดยังไงเหรอคะ?
ช่วงนี้เรารู้เครียดๆแต่ไม่รู้จะหาอะไรที่ทำให้ตัวเองผ่อนคลายเลยค่ะ ออกจากโทรศัพท์เราก็หาอย่างอื่นทำเช่นพับดาวกระดาษ อ่านนิยาย มันก็ช่วยนะคะ แต่ก็ช่วยได้ไม่มาก ในหัวมันก็ยังตีกันไม่หยุด เรื่องเรียนต่อ ส
สมาชิกหมายเลข 7375527
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หนังสือ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลือกหนังสืออ่านคลายเครียดแบบไหนบ้างครับ
ลองอ่านนิยายฆาตกรรมยิ่งปวดหัวไปกันใหญ่