ผู้สูงอายุนอนไม่หลับ

คุณแม่อายุ60มีอาการร้องกรี๊ดกลางดึกมานาน 4–5 ปีแล้วค่ะ • มีอาการหลังหลับไปประมาณซักชม 2 ชมบ้างหรือบางครั้งช่วงตี 4–5 • ความถี่: สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง บางสัปดาห์อาจไม่มี แต่ร

อยากรู้วิธีจังเลยครับ

ผมนอนไม่หลับมา10ปี ลักษณะอาการจะไม่ง่วงนอนเลย ถึงหลับสักพักก็ตื่น เเต่ก็ยังอยู่ได้ นอนไม่เยอะ ไม่ง่วงไม่เพลีย เหมือนสมองตื่นตัวตลอดเวลา  รักษาด้วยไฟฟ้าเเล้ว TMSเเล้ว ฝังเข็ม ออกกำลังกาย กินยา กิน

แม่แฟนอายุ 65 ปี มีปัญหานอนไม่หลับตอนกลางคืน หรือเวลาหลับไปแล้วสะดุ้งตื่นมาทำให้นอนหลับต่อไม่ได้ ทั้งๆที่กลางวันไม่ได้นอน และทำกิจกรรมทั้งวัน แต่ก็ยังนอนไม่หลับ สาเหตุเกิดจากอะไร เป็นเรื่องผิดปกติมา

ผมบวชวัดมาได้4เดือน รวมตอนเป็นนาคเกือบ5เดือนเเล้ว บวชมาเพื่อตั้งใจรักษาอาการทางจิตใจตัวเอง ตอนนี้โอเคมากเเล้วเลิกกินยาจิตเวชได้หมดเลย นอนหลับปกติจากตอนก่อนบวชนอนไม่หลับเรื้อรังมานาน ได้มุมมองหลายอย่าง