ปัญหาการนอนหลับยากของผู้สูงอายุนอนคืนหนึ่งแค่ 2-3 ชั่วโมงจะอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

หมายถึง เข้านอน สองทุ่ม ตื่นนอนซักตีสี่ หรือ ตีห้า ก้ได้ บางวันไม่นอนเลย หรือ นอนได้แป๊บๆ ก้ลุกขึ้นมาอีก แล้วก็นั่งดูทีวี ยันเช้าเลย พบหมอแล้ว หมอให้ยานอนหลับอย่างอ่อนๆมา แต่เราไม่อยากให้กินยามากๆ เพ

ทำไมผู้ใหญ่วัย 50-60 ถึงมีปัญหานอนไม่หลับกันหลายคน คืนนึงนอนได้1-2ชม เดี๋๋ยวก็ตื่นกลางดึกแล้วก็ยาวหลับอีกงีบใกล้เช้า แม่เป็นแบบนี้มาหลายปี หาหมอ หมอให้ยานอนหลับมากิน ยาหมดก็เป็นอีก แม่คุยกับคนวัยเดียว