หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำปรึกษา คนสูงอายุนอนไม่หลับ แก้ไขอย่างไรครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคในผู้สูงอายุ
แม่แฟนอายุ 65 ปี มีปัญหานอนไม่หลับตอนกลางคืน หรือเวลาหลับไปแล้วสะดุ้งตื่นมาทำให้นอนหลับต่อไม่ได้ ทั้งๆที่กลางวันไม่ได้นอน และทำกิจกรรมทั้งวัน แต่ก็ยังนอนไม่หลับ
สาเหตุเกิดจากอะไร เป็นเรื่องผิดปกติมากน้อยแค่ไหน และมีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ
ขอบคุณมากครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นเช้าผิดปกติ (ตี 3-4) แล้วนอนต่อไม่หลับ: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย
😣😮💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี
Lady_Simplicity
5 สัญญาณ ร่างกายอักเสบเรื้อรัง ที่มักมาตอนกลางคืน
หลายคนพอตอนกลางวันดูปกติดี ไม่มีไข้ ไม่ปวดหนัก แต่พอถึงกลางคืนกลับมีอาการแปลก ๆ โผล่มาแทบทุกวัน นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญครับ เพราะ “การอักเสบเรื้อรัง” มักแสดงอาการชัดตอนที่ร่างกายควรพักผ่อน
parn 256
ขอคำแนะนำวิธีดูแลผู้สูงอายุ
ขอท้าวความก่อนว่าจริงๆดูคุณปู่มา7-8 ปีแล้วค่ะ เมื่อก่อนไม่มีปัญหาอะไร ในตอนนั้นก็ดูแลแบบตามมีตามเกิดในฐานะหลานคนนึงที่พอทำได้ค่ะ พอมาช่วงท้ายปีที่แล้ว ค้าขายพอได้ตั้งตัวก็อัพเกรดความเป็นอยู่ให้ดีขึ้นเ
สมาชิกหมายเลข 7785295
เมื่อผู้สูงอายุนอนไม่หลับ ทำอย่างไรดี?
อาการนอนไม่หลับเป็นอาการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ บางคนเริ่มหลับยากมากขึ้น หรือนอนหลับแล้วตื่นเช้ามากเกินไป ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้มีอารมณ์หงุดหงิด และง่วงในระหว
Ram hosp
สะดุ้งตื่นตอนตี3:33บ่อยๆ
จขกท.จะชอบสะดุ้งตื่นตอนตี 3:33 เกือบทุกอาทิตย์เลยค่ะ ตั้งแต่อายุ15ก็จะสะดุ้งตื่นอยู่บ่อยเริ่มได้ยินเริ่มรู้สึกแปลกๆค่ะจนขวัญอ่อน เลยไปทำบุญให้สบายใจ แอบสงสัยคือตื่นเวลานี้ตลอดเป๊ะๆ ปกติเป็นคนไม่ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 8441777
แก่แล้วนอนไม่ค่อยหลับ ต้องแก้แบบนี้
🥕 มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลให้บางผู้สูงอายุยังคงมีวงจรการนอนหลับ-ตื่นที่แข็งแรงและระดับฮอร์โมนเมลาโทนินที่เพียงพอ แม้จะอายุมากขึ้น ซึ่งมักจะเป็นผลจากการทำงานร่วมกันของหลายปัจจัย ดังนี้ ปัจจัยที่ส่งผลต่
สมาชิกหมายเลข 8532283
อกหักบ่อย จนเริ่มท้อ
มีใครเคยผิดหวัง อกหักซ้ำๆ จนเริ่มคิดว่า "ความรักไม่ได้มีไว้ให้เรา" ไหมครับ ประสบการณ์ล่าสุดของผมมันเจ็บปวดมาก มากจนคิดเลยว่า ถ้าหลุดพ้นจากครั้งนี้ได้ จะยังกล้าเปิดใจกับครั้งหน้าไหม เพราะตอน
สมาชิกหมายเลข 8979536
อยากให้แฟนกลับมา?
คือหนูกับแฟนอายุห่างกัน3 ปี อยู่ด้วยกัน คบกันมาจะ9เดือนแล้ว อีกไม่กี่ก็จะปีใหม่ วาดฝันกันไว้หลายเรื่องมาก มีนาคม69 ก็จะไปออกฝึกงาน หนูไปกับแฟนสองคน เมื่อวานกำลังทำช่วงเช้าทำเรื่องที่จะไปฝึกพอดี พอกลับ
สมาชิกหมายเลข 9023592
แต่ละวันนอนกันเพียงพอไหมครับ
ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ยายผมอายุ90 ไม่ยอมกินข้าว กลางวันหลับ กลางคืนคุยคนเดียวทั้งคืน
ยายผมอายุ90 หลงๆลืมๆ กลางวันอย่างเดียว กลางคืนคุยคนเดียวทั้งคืน มีอยู่วันหนึ่งเเกท้องเสียทั้งวัน พอตอนเย็นอาระวาดไม่รู้เอาเเรงมาจากไหน จนต้องส่งโรงพยาบาล พอไปถึงอาระวาดที่โรงพยาบาลอีก จนต้องไห้ยานอนหล
สมาชิกหมายเลข 6004273
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคในผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำปรึกษา คนสูงอายุนอนไม่หลับ แก้ไขอย่างไรครับ?
สาเหตุเกิดจากอะไร เป็นเรื่องผิดปกติมากน้อยแค่ไหน และมีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ
ขอบคุณมากครับผม