หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
กระทู้คำถาม
เราออกกำลังกายแล้วไม่ได้วอมเลยปวดกล้ามเนื้อเมื่อวานยิ่งออกกำลังแขน ตื่นมาปวดมากเลยพอมีวิธีไหมคะ ใช้อะไรดี เราจะไปเที่ยวด้วยมันจะไม่สนุกอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อกล้ามเนื้อกลังออกกำลังกาย
ผมเป็นคนที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ ผมอยากรู้ว่าตอนผมออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆทำไมไม่ค่อยรู้สึกเมื่อยกล้ามเนื้อ เเต่พอซักพักจะเริ่มเมื่อย ยิ่งกว่านั้นตอนตื่นเช้ามาอีกว
สมาชิกหมายเลข 7359272
หากนอนไม่พอ แล้วปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกือบทั้งตัว และชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า
รบกวนสอบถามครับ หากวันไหนผมนอนไม่พอ แล้วตื่นมาจะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกือบทั้งตัว และชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า อาการจะคงอยู่เกือบทั้งวัน (แต่จะทุเลาลง) จนกว่าจะได้
Younger Pat
สงสัยการออกกำลังกายทำลายกล้ามเนื้อ ระหว่าง Weight Training กับ Cardio
เห็นหลายๆ คนบ่นว่าไม่ Cardio เพราะกลัวว่ากล้ามเนื้อจะหาย แต่ให้ไปเล่นเวทแทน สงสัยกระบวนการทำงานของกล้ามเนื้อเวลาออกกำลังกาย ส่วนไหนล้า และปวดเมื่อยตรงไหนก็กินโป
chocoatt
สอบถาม เล่นเวทแล้วกล้ามเนื้อไม่ปวด แบบนี้กล้ามจะใหญ่ขึ้นไหมครับ
ตามหัวข้อกระทู้ที่ได้กล่าวมาเลยครับ กระผมยกเวทเล่นกล้ามหน้าแขน เล่นจนยกไม่ขึ้นหน้าดำหน้าแดง ยกจนมีอาการปวด แต่กล้ามเนื้อก็ล้าและเมื่อยๆ แต่พอตื่นขึ้นมากล้ามเนื้
สมาชิกหมายเลข 6596036
เตือนคนขับรถทางไกล! ปวดหลังแบบนี้..อาจไม่ใช่แค่เมื่อย
เตือนคนขับรถทางไกล! ปวดหลังแบบนี้..อาจไม่ใช่แค่เมื่อย💦 ช่วงเทศกาลสงกรานต์ ที่หลายคนต้องขับรถเดินทางไกลเป็นเวลานาน หลายชั่วโมง แล้วรู้สึกปวดหลัง ปวดร้าวลงขา หรื
VEJTHANI HOSPITAL
เคล็ดลับสุขภาพดีที่อยากบอกต่อ : ประโยชน์ของน้ำด่างที่คุณอาจยังไม่รู้
สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน! ช่วงนี้กระแสการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมกำลังมาแรงมาก และหนึ่งในสิ่งที่หลายคนพูดถึงกันเยอะก็คือ "น้ำด่าง" หรือ "น้ำอัลคาไลน์"
CaiJinlian
ใครเป็นบ้างค่ะ เจ็บจี๊ดๆ ในสะโพก ในวันที่เดินมาก
เรื่องมีอยู่ว่า ประมาณเดือนที่แล้วเราออกกำลังกายมาค่ะ แล้วก็หมุนขาเร็วไป ทำให้มีเสียงดังก๊อกตรงขาหนีบ ยังพอเดินเหินได้อยู่ แต่ถ้าเดินมากจะเจ็บจี๊ดเลยค่ะ ตรงบริเ
สมาชิกหมายเลข 5913904
เปิดวิธีพิชิตออฟฟิศซินโดรม ทางออกสำหรับคนวัยทำงานยุคดิจิทัล
นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome
สมาชิกหมายเลข 7213721
ช่วยแนะนำวิตามินอาหารเสริมหน่อยค่ะ
ช่วง1เดือนที่ผ่านมารู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว ไม่มีแรงอย่างเห็นได้ชัด ปกติจะออกกำลังกายตลอดแต่ช่วงนี้จะรู้สึกเมื่อยมากๆ แขนขาไม่มีแรงเวลาออกทำให้ออก
สมาชิกหมายเลข 8907218
เช้านี้กินอะไรไม่อร่อยเลย นำความรู้เรื่อง เชื้อ ไมโคพลาสมา (แบคทีเรีย) มาฝากกันครับ
เมื่อวาน หลานสาวสุดที่รัก ต้อง Admit เข้าโรงพยาบาล ช่วงบ่ายคุณ ผบ.ส่งรูปมาให้ดู ผมเศร้าเลย จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว เช้านี้มากินอะไรไม่อร่อยเลย เช้านี้ นำความ
double two
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ