แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

กระทู้คำถาม

เราออกกำลังกายแล้วไม่ได้วอมเลยปวดกล้ามเนื้อเมื่อวานยิ่งออกกำลังแขน ตื่นมาปวดมากเลยพอมีวิธีไหมคะ ใช้อะไรดี เราจะไปเที่ยวด้วยมันจะไม่สนุกอ่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1183989

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปวดกล้ามเนื้อหลัง ตึง จนลามยันกรามตึง

ผมอายุ 17 กำลังขึ้น ม.6 สูง 174 cm หนัก 79.9 กิโลครับ เริ่มมีอาการปวดหลังเมื่อยตั้งแต่ ม.2 ครับ ผมเป็นคนออกกำลังกายน้อยมากครับทุกๆวันก็มักจะนั่งใช้คอม ไม่ก็นั่ง

สมาชิกหมายเลข 9284915

Office Syndrome

กายภาพบำบัด

แพทย์

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

เมื่อกล้ามเนื้อกลังออกกำลังกาย

ผมเป็นคนที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ ผมอยากรู้ว่าตอนผมออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆทำไมไม่ค่อยรู้สึกเมื่อยกล้ามเนื้อ เเต่พอซักพักจะเริ่มเมื่อย ยิ่งกว่านั้นตอนตื่นเช้ามาอีกว

สมาชิกหมายเลข 7359272

ออกกำลังกาย

สอบถาม เล่นเวทแล้วกล้ามเนื้อไม่ปวด แบบนี้กล้ามจะใหญ่ขึ้นไหมครับ

ตามหัวข้อกระทู้ที่ได้กล่าวมาเลยครับ กระผมยกเวทเล่นกล้ามหน้าแขน เล่นจนยกไม่ขึ้นหน้าดำหน้าแดง ยกจนมีอาการปวด แต่กล้ามเนื้อก็ล้าและเมื่อยๆ แต่พอตื่นขึ้นมากล้ามเนื้

สมาชิกหมายเลข 6596036

Weight Training

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ยกน้ำหนัก

สงสัยการออกกำลังกายทำลายกล้ามเนื้อ ระหว่าง Weight Training กับ Cardio

เห็นหลายๆ คนบ่นว่าไม่ Cardio เพราะกลัวว่ากล้ามเนื้อจะหาย แต่ให้ไปเล่นเวทแทน สงสัยกระบวนการทำงานของกล้ามเนื้อเวลาออกกำลังกาย ส่วนไหนล้า และปวดเมื่อยตรงไหนก็กินโป

chocoatt

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

Cardio

Weight Training

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ใครเป็นบ้างค่ะ เจ็บจี๊ดๆ ในสะโพก ในวันที่เดินมาก

เรื่องมีอยู่ว่า ประมาณเดือนที่แล้วเราออกกำลังกายมาค่ะ แล้วก็หมุนขาเร็วไป ทำให้มีเสียงดังก๊อกตรงขาหนีบ ยังพอเดินเหินได้อยู่ แต่ถ้าเดินมากจะเจ็บจี๊ดเลยค่ะ ตรงบริเ

สมาชิกหมายเลข 5913904

ออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

แพทย์

ออกกำลังกาย แต่ทำไมรู้สึกตัวตันขึ้น ?

สวัสดีค่ะ คือเราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ออกมาได้สามสี่วันแล้ว (เฉพาะคาร์ดิโอ้ของt25+ฮูลาฮูป+ออกกำลังกายก้น) แต่ก่อนหน้านี้คือหน้าท้องตื่นเช้าๆมานี่ไม่มีนะคะ แต่ว่

สมาชิกหมายเลข 2082958

ลดความอ้วน

สอบถามหน่อยค่ะ ใครเคยเห็นหน้าตายาตัวนี้บ้างคะ ใช้ยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 9259227

ยา

เภสัชกร

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

แพทย์

ออกกำลังกายแล้วปวดกล้ามเนื้อมาก ถือว่าดีแล้วใช่ไหมคะ

ปกติเราปั่นจักรยานอยู่แล้วค่ะ ปั่นเกียร์หนักสลับเบา 45-55 นาที ได้ 13-15 km แต่ไม่เคยปวดขาเลย เริ่มปั่นมาตั้งแต่ ธันวา 59 ทุก 3-4 วัน/wk จนต้นขาดูเป็นกล้ามๆมากข

สมาชิกหมายเลข 755088

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Weight Training

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

หมอเตือน 3 สิ่งทำง่ายๆ ก่อนออกกำลังกาย มิฉะนั้น อาจช็อกตายได้

เว็บไซต์ afamily รายงานเหตุสะเทือนใจที่เกิดขึ้นในย่านหนึ่งของเมืองจีน เมื่อชายแซ่ "หวัง" เสียชีวิตกะทันหันระหว่างวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า โดยแพทย์ระบุว่

teaspeed

โรคหัวใจ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

วิ่งแล้วน่องตึง แสบ

ผมมีอาการอย่างงี้ตั้งแต่ ม.ต้น(หนัก89)แล้วครับ ตอนนี้ม.6 (หนัก106สูง186) เวลาวิ่งไปแค่ระยะทาง100+เมตรขึ้นไป ก็จะแสบที่น่องเหมือนอาการของล้าของกล้ามเนื้อรู้สึกแ

สมาชิกหมายเลข 7619461

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

วิ่ง

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

{room_name}

แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ