ปลากระป๋องแบน Rosa ในซอสมะเขือเทศ อ้วนไหมครับ

กำลังลดน้ำหนัก โดยทานอาหารเช้า เที่ยงตามปกติ แต่ตอนดึกๆก่อนนอน กินปลากระป๋องเปล่าๆ 1 กระป๋อง จะทำให้น้ำหนักลดมั๊ยครับ ปลาซาดีน และ ซอสมะเขือเทศ จะกลายไปเป็นไขมันมั๊ย เพราะกินแล้วนอนเลย

เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า ปลากระป๋องเป็นอาหารสำเร็จรูปชนิดหนึ่งที่มีปริมาณโซเดียมเยอะพอสมควร อย่างในตัวที่พีคๆแบบรสชาติจัดจ้านมาเลยเนี่ย สูงถึง 900mg ต่อ 1/2 กระป๋องเลย แต่ก็มีบางยี่ห้อที่ปริมาณโซเดียมไม

วันไหนอยากกินอะไรแซ่บ ๆ แต่ของในบ้านมีไม่เยอะ ลองเมนูนี้เลยค่ะ น้ำพริกปลากระป๋อง ทำง่าย อร่อยเกินคาด 😋 🛒 วัตถุดิบ ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง 🐟 หอมแดง 3–4 หัว กระเทียม 3–5 กลีบ พริกสด / พริกแห้ง

หลายๆ ยูทูปเบอร์ พูดถึงการเตรียมการรับมือผลกระทบจากสงคราม บอกให้เตรียมเงินสดไว้ เตรียมน้ำดื่ม ปลากระป๋อง อาหารกระป๋อง ฯลฯ ที่เราคิดเร็วๆ คงเตรียมเงินสด พาวเวอร์แบงค์ ไฟฉาย ปลากระป๋องนานาชนิด อาหารแ

จขกท. ชอบ สามแม่ครัว ที่สุด ซอสมะเขือเทศไม่เปรี้ยวไป ซอสไม่เปรี้ยวโดด ซอสไม่ข้นเกินไป  กำลังดี ชอบปลาชิ้นเล็กๆ เนื้อมันไม่แน่นจนเกินไป เวลาเอามาทำยำ ผัดกะเพรา ต้มยำ ทอดมัน อร่อยสุด แล้วปลากระป๋อ

ทำไมปลากระป๋อง (ซาดีน)ส่วนใหญ่นิยมในซอสมะเขือเทศครับ (อาจมีพวกราดพริกบ้างแต่ไม่เยอะ) แล้วทูน่ากระป๋องต้องในน้ำมัน หรือในน้ำแร่ ไม่มีในซอสมะเขือเทศบ้าง สงสัยเฉยๆครับ

https://www.youtube.com/watch?v=jV23I4VaTBw สวัสดีครับวันนี้มีเมนูอร่อย ๆ ทำกินง่าย ๆ ได้ประโยชน์ทุกคมมาแนะนำกันนั่นก็คือ ข้าวผัดปลากระป๋องนั่นเอง ไปดูส่วนระกอบกันเลย ส่วนประกอบเมนูข้าวผัดปลากระป๋อง

เนื่องจากความไม่แน่นอนเรื่องสงคราม, ด้านพลังงาน และด้านอื่น ๆ เลยว่าจะซื้อของเตรียมไว้หน่อย ที่นึกได้ก็จะมี - ข้าวสาร - บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป - ปลากระป๋อง     ขอบคุณครับ