ฝึกair alertช่วยกระโดดสูงแล้วมันเพิ่มความสูงให้คนฝึกด้วยป่าว??

ตามหัวข้อเลยคับผม

ตามหัวข้อกระทู้เลยจ้า ตอนนี้เราสูง177 หนัก57 เล่นบาสก็จะเป็นเซนเตอร์ประจำ เราอยากฝึกกระโดดสูงเพราะอยากดั๊งค์ลูกได้อ่ะ แล้วการดั๊งค์สำหรับผญมันยากไหมแล้วสามารถทำได้ไหมคะ เราเลยคิดว่าถ้ากระโดดสูงกว่านี้

คือนั่นแหละครับ เด็กน้อยคนนึงที่เล่นบาสอายุ 13 ปี สูง 165 น้ำหนัก 44 แต่อยากกระโดดสูงครับ ควรฝึก air alert ดีไหมครับ ?

ผมฝึก Air alert จนครบตารางแล้ว แต่ว่าอยากฝึกต่อต้องทำไงอะคับ??

สอบถามพี่ๆที่มีความรู้เรื่องการฝึกให้มีแรงกระโดดเยอะๆหน่อยครับ🙏🏻

พอดีมีคนที่รู้จักเขาบอกว่าถ้าเซ็นเตอร์อยู่ด้านหลังไม่สามารถกระโดดเซตได้อันนี้จริงไหมคับ

ในโอลิมปิก 🇺🇸 แอลเอ 2028จะถือว่าเป็นโอลิมปิกที่มีการบรรจุแข่งขันมากที่สุดในประวัติศาสตร์ จำนวนกีฬาหลัก (Sports) มีทั้งหมด 36 กีฬาแยกออกเป็นกีฬาสาขา (Disciplines) จำนวนทั้งหมด 52 กีฬา(เพิ่มจากครั้งที่แ