หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Air alert ฝึกแล้วได้ผลขนาดไหนหรอคับ? แล้วฝึกแล้วจะเกิดการบาดเจ็บอะไรไหมคับ?
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
ตามหัวข้อเลยคับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอายุ 13 ปี สูง 165 อยากกระโดดสูงอะครับ ควรทำยังไงดีครับ หรือฝึก air alert ?
คือนั่นแหละครับ เด็กน้อยคนนึงที่เล่นบาสอายุ 13 ปี สูง 165 น้ำหนัก 44 แต่อยากกระโดดสูงครับ ควรฝึก air alert ดีไหมครับ ?
สมาชิกหมายเลข 4339185
Air alert ครบตารางแล้วอยากฝึกไปเลื่อยๆต้องทำไงคับบ??
ผมฝึก Air alert จนครบตารางแล้ว แต่ว่าอยากฝึกต่อต้องทำไงอะคับ??
สมาชิกหมายเลข 4034626
🏀 Jokic จ่อหมดลุ้นทุกรางวัล
Nikola Jokic ได้รับบาดเจ็บเข่าต้องพักยาวอย่างน้อย 4 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น นั่นหมายถึงจะมีชื่อไม่ครบ 65 เกมส์ที่เป็นจํานวนนัดขั้นตํ่าในการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลปลายฤดูกาลของลีก เขาจะลงไม่ได้อย่างน้อย
florist
"Love Alert" ไพ่ใบสุดท้าย ซีรีส์ไทยช่อง 8 !!?
ดูจะเป็นข่าวช็อกวงการทีวีตั้งแต่หัวปีใหม่ เมื่อรายการมวยไทยเกรด A เรตติ้งอันดับ 1 อย่าง "Thai Fight" ซึ่งถ่ายทอดสดเป็นประจำทุกเย็นวันอาทิตย์มานานกว่า 6 ปีที่ช่อง 8 จำต้องโยกย้ายไปประจำการที่
คนหยังเขียด
Air Alert?
ผมอ่านเรื่องของ AA มานะครับแต่ไม่ได้ฝึก อ่านไปอ่านมามีบางคนบอกว่า"ระวังเข่าพังนะครับ"เข่าพังจริงหรอครับ แล้วถ้าผมเล่น Jump Squat หรือ Hop Squat เข่าจะพังไหมเอยสงสัยนะครับแต่ตอนเล่นไม่มีอาการ
สมาชิกหมายเลข 1475442
การทำAir Alert มีผลอย่างไรมั่งครับ
ผมพึ่งเริ่มฝึกทำAAอะครับ เลยอยากรู้ว่านอกจากทำให้ดระโดดสูงขึ้นแล้ว จะทำให้กล้ามเนื้อขาหรือน่องใหญ่ขึ้นด้วยมั้ยครับ แล้วบางคนที่บอกทำแล้วเข่าพัง พังจริงหรือป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 2535351
นั่งสมาธิแล้วตัวหาย แล้วไม่เคยได้อีกเลย
ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก
สมาชิกหมายเลข 9185671
18+ ลองสวมถุงยาง 49 แล้วคับๆนิด แต่52 ไม่คับแต่ก็ไม่หลวม ควรใช้ขนาดไหน
ตามหัวข้อเลยครับ คือควรใช้ขนาดไหนมากกว่ากัน ปล.ยังไม่เคยมีพสพ.นะครับ แค่ลองหาไซส์ไว้ก่อน 52รู้สึกว่ามันเหลืออีกยาวมากเลยครับแต่ขนาดไม่ได้คับไม่ได้หลวม
สมาชิกหมายเลข 5556949
ตามหานิยายจีนโบราณคับ
เมื่อก่อนเคยอ่านเรื่องหนึ่งนานมากแล้วแต่จำชื่อไม่ได้คับ เนื้อเรื่องประมาณเป็นช่วงกลียุคพระเอกเป็นคนนำทัพคอยรวบรวมแคว้นต่าง ๆ ถ้าจบเรื่องจะให้นางเอกเป็นฮองเฮา ส่วนนางเอกก็คอยตามกองทัพดูแลคนบาดเจ็บ ม
สมาชิกหมายเลข 3745843
การณ์ฝึกขับรถยนต์ครั้งแรก
วันนั้นเป็นวันอาทิตย์ ผมกับพ่อออกไปที่สนามฝึกขับรถใกล้บ้าน พ่อเป็นคนสอนผมเองครับ ไม่ได้ไปเรียนที่โรงเรียนสอนขับรถ เพราะพ่อบอกว่า เรียนกับพ่อฟรี ก่อนจะได้จับพวงมาลัยจริง ๆ พ่อก็อธิบายเรื่องเบรก คันเร่ง
สมาชิกหมายเลข 6329309
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Air alert ฝึกแล้วได้ผลขนาดไหนหรอคับ? แล้วฝึกแล้วจะเกิดการบาดเจ็บอะไรไหมคับ?