หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายกับเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
สวัสดีค่ะ พอดีมีข้อสงสัยจะมาถามอ่ะค่ะ เรากำลังลด นน ด้วยการเต้นแอโรบิค
แต่เราเตันแล้วเหงื่อออกแต่อัตตราการเต้นของหัวใจ ก็ปรกติไม่เร็วเหมือนวิ่ง
-มันจะลดมั้ยค่ะ นน ??
#เราวิ่งไม่ได้ค่ะ เจ็บหัวเข่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥞 ทำไมยิ่งเครียด ถึงยิ่งอยากของหวาน?🥯
เคยไหม? พอทำงานเครียด ๆ สมองจะเริ่มโหยของหวาน ชาไข่มุก ขนมหวาน หรือน้ำหวานทันที เหมือนร่างกายกำลังร้องขอความสุขแบบเร่งด่วน จริง ๆ แล้ว ร่างกายไม่ได้ขาดน้ำตาล แต
อัมปาจุม
ถ้าเราจะออกกำลังเพื่อลดไขมัน เราต้องดูจากอัตราการเต้นของหัวใจ หรือ เหงื่อที่ออกมาครับ
ผมวิ่งที่สวนสาธารณะ 30 นาที หัวใจเต้นแรงมาก อีกวันมาวิ่งที่เครื่องออกกำลังกายที่บ้านเหงื่อออกมากแต่หัวใจก็เต้นปกติครับ แนะนำวิธีออกกำลังกายหน่อยครับ
mongkol50
สรุปอาการบาดเจ็บของ "จิว" หลังจากไปพบแพทย์
สรุปอาการบาดเจ็บของ "จิว" หลังจากไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการและหาสาเหตุอย่างละเอียดพบว่าน้องเป็น "ภาวะเอ็นข้อสะบ้าอักเสบทั้งสองข้าง" โดยตำแหน่งอ
The Storm on the Sea
อยากขอคำแนะนำนาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สำหรับวิ่ง ที่ไม่แพงแต่ทนมากๆครับ
อยากหานาฬิกาที่วัดการเต้นของหัวใจที่ทนๆครับ เคยใช้แบบสายคาดอก แต่น้ำจากเหงื่อชอบเข้าที่แบตเตอรี่ ทำให้เสียไปหลายสาย ไม่ได้ต้องการfunctionอะไรครับ นอกจากโชว์อัตต
รักมวยไทย
ถามเรื่องอัตตราการเต้นของหัวใจครับ
1.ผมไปวิ่งออกกำลังกายแล้ว หัวใจเต้นอยู่ที่ 170 ถือว่าปกติมั้ยครับ 2.ค่าอัตตราการเต้นของหัวใจตอนออกกำลังกายไม่ควรเกินเท่าไหร่ครับถึงไม่เป็นอันตราย
สมาชิกหมายเลข 7207869
ระหว่างวิ่งกับเดินเร็ว
ระหว่างวิ่งกับเดินเร็วในอัตราที่เผาผลาญแคลอรีเท่ากัน อยากทราบว่าการออกกำลังกายแบบไหนดีต่อร่างกายมากกว่ากันคะ เช่นในแง่ ข้อเข่าเสื่อม หรือการลดน้ำหนัก การเต้นของ
honeytoastgirl
สอบถาม การออกกำลังกายกับอัตราการเต้นของหัวใจ หน่อยครับ
ถ้าหาก เราวิ่งวันละ 8 กม.หรือ ชั่วโมงนิดๆ ช่วงวันแรกๆของการออกกำลังกาย รู้สึกจะเหนือยและหัวใจเต้นเร็วมากๆ รู้สึกร่างกายได้ใช้กำลังเยอะดี แต่พอวิ่งได้สักอาิทิตย์
เป็นไปไม่ได้หรือไม่ได้ทำ
มีวิธีลดอัตราการเต้นของหัวใจไหมคะ
ตัวเองเป็น Hyperhidrosis เหงื่อออกมือออกเท้าง่าย ซึ่งรักษามาหลายที่ แต่ไม่หาย คิดว่าอัตราการเต้นของหัวใจน่าจะมีส่วน สังเกตตัวเองว่าเป็นคนหัวใจเต้นเร็ว ตอนนี้นั่
สมาชิกหมายเลข 1674795
หัวใจเต้นแบบนี้ปกติไหม
พอดีวันนี้รู้สึกใจหวิวๆเลยเปิดดูอัตตราการเต้นของหัวใจเลยอยากถามว่าแบบนี้ปกติไหมค่ะเป็นมานานมากแล้วใน apple watch บอกค่ะ น้ำหนัก 72 สูง 164
สมาชิกหมายเลข 4636386
การวิ่งเหยาะๆ กับการเดินเร็วที่มี speed พอๆกัน (outdoor) อัตราการเผาผลาญเท่ากันไหมคะ
คือจขกท วิ่งได้ไม่เร็วอ่ะค่ะ พอๆกะเดินเร็วเลย วิ่ง outdoor นะคะ ยิ่งรอบหลังๆนี่ขาลากเลยเหอะ เลยอยากทราบว่าถ้ามันสปีดได้พอๆกันแบบนี้ เลือกเซฟข้อเท้า ข้อเข่าด้วยก
You Only Live Once
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายกับเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ
แต่เราเตันแล้วเหงื่อออกแต่อัตตราการเต้นของหัวใจ ก็ปรกติไม่เร็วเหมือนวิ่ง
-มันจะลดมั้ยค่ะ นน ??
#เราวิ่งไม่ได้ค่ะ เจ็บหัวเข่า