มีวิธีลดอัตราการเต้นของหัวใจไหมคะ

ตัวเองเป็น Hyperhidrosis เหงื่อออกมือออกเท้าง่าย ซึ่งรักษามาหลายที่ แต่ไม่หาย คิดว่าอัตราการเต้นของหัวใจน่าจะมีส่วน สังเกตตัวเองว่าเป็นคนหัวใจเต้นเร็ว ตอนนี้นั่งอยู่เฉยๆง่วงๆ กำลังจะหลับ เต้นช้าสุดคือ 96



ตอนนั่งทำงานเครียดๆจะไปแตะ 100 กว่าตลอด 

เมื่อกี้ทดลอง ลุกเดินไปหน้าบ้านแค่ 3 ก้าวเอง ขึ้นมาเป็น 112   (ไม่ได้รู้สึกเหนื่อย)



มันปกติมั้ยคะ  ถ้าไม่ปกติ ทำยังไงให้เต้นช้าลงได้คะ