ช่วยด้วย สมาธิสั้น วิธีแก้

สวัสดีครับ เข้าเรื่องเลยนะครับ ผมรู้สีกว่าตัวเองสมาธิสั้น ทำอะไรไม่จบ ไม่เสร็จมักจะไปทำอันอื่นต่อ ไม่จดจ่ออยู่กับอะไรนานๆ เช่นอ่านหนังสือก็อ่านได้แบบเด่วก็หันไปทำอย่างอื่น คือทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่างเลยครับ ขอคำแนะนำจากผู้รู้ด้วยครับ