▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระดูกใหญ่เลยทำให้ตัวใหญ่ไปด้วย
ตอนนี้สูง 163 หนัก 52-53 ไม่ลงสักทีค่ะ
ทำยังไงจะลดน้ำหนักให้เหลือกประมาณ 45 ได้คะ
โดยปกติเป็นคนกินอิ่มทุกมื้อ กินผักผลไม้ และ ออกกำลังกายค่ะ
ปล.ขาใหญ่ด้วยอ่ะ ใส่อะไรก็เลยดูตัวใหญ่ไปซะหมด