คือ ผมมีปัญหากับการ อีท คลีนครับ คือ มันไม่อร่อย อีกอย่างหนึ่ง คือ ขี้เกียจทำ ขี้เกียจล้าง
ผมเลยมีคำถามว่า
หากผมกินเวย์ แทนพวก ไก่ ไข่ ปลา พวกนี้ได้ไหมครับ แต่ผมก็ทานพวก ผักผลไม้ปกตินะครับ อาหารผมก็เลือกทาน ผมทาน
6 โมง เวย์+นม 10โมงอาหารปกติ เน้นคาร์โบ กลางวันทานปกติ 16.00 ทานเวย์หลังเล่นเวท เย็นทานปกติ ก่อนนม เวยือีก 1 เสิร์ฟ
พอไหวไหมครับ
ใครที่ทานแต่เวย์ แต่ไม่ทาน คลีน พวก ไก่ ปลา ไข่ แล้วเล่นเวท และหุ่นดี มีไหมครับ
ปลา ไข่ ไก่ ไข่ ปลา ไก่ ไก่ ไข่ ปลา เบื่อกันบ้างไหม
ผมเลยมีคำถามว่า
หากผมกินเวย์ แทนพวก ไก่ ไข่ ปลา พวกนี้ได้ไหมครับ แต่ผมก็ทานพวก ผักผลไม้ปกตินะครับ อาหารผมก็เลือกทาน ผมทาน
6 โมง เวย์+นม 10โมงอาหารปกติ เน้นคาร์โบ กลางวันทานปกติ 16.00 ทานเวย์หลังเล่นเวท เย็นทานปกติ ก่อนนม เวยือีก 1 เสิร์ฟ
พอไหวไหมครับ
ใครที่ทานแต่เวย์ แต่ไม่ทาน คลีน พวก ไก่ ปลา ไข่ แล้วเล่นเวท และหุ่นดี มีไหมครับ