กำลังลดไขมัน ทานคลีนแทบตลอด มาหลุดมื้อกระทะมื้อเดียวจะเป็นไรไหม

กระทู้สนทนา

กลับมาเล่นเวท+ทานคลีนได้2อาทิตย์แล้ว ทีนี้เมื่อวานมีนัดสังสรรค์กับเพื่อน เช้ากินไก่ปั่นกล้วยกับนมเปรี้ยว0fat นํ้าตาล2%
กลางวันกินไก่ปั่น+ธัญพืช+นมเปรี้ยว เล่นเวทหลังกับท้องไปละจัดไข่ต้ม4ลูก ละไปกินหมูกะทะกับเพื่อน
มีแต่หมูติดมัน +มาม่า +เหล้า + เป๊ปซี่ กินไปเยอะอยู่ ตบท้ายด้วยไอติมนํ้าแข็งใส
ตื่นมาลองใช้สายวัดเอววัด จาก32.5 >33 เงิบเลย