>>ชอบดื่มนมยี่ห้อไหนกันคะ<<

จขกท. กินหวานไม่ได้ กลัวอ้วน แต่ก็ไม่อยากขาดแคลเซียม เลยพยายามดื่มนมจีด ไม่ก็ไขมัน 0% แต่เท่าที่ดูตามท้องตลาดแทบจะทุกยี่ห้อจะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบดังรูป ส่วนใหญ่จะประมาณ 7-12 g. อยากทราบว่ามียี่ห้อไห

มีเพื่อนๆคนไหนใช้ประมาณนี้อยู่ และเทสน้ำที่ได้บ้างคะ สะอาดมากพอที่ดื่มได้มั้ย เราเพิ่งซื้อ ตัวแรกมาใช้ เพราะสะดวกดี เอามาใช้กับอาหาร เช่น หุงข้าว ทำอะไรที่ต้องใช้น้ำต้ม แต่ยังไม่กล้าที่จะดื่มเลย จึงม

กาแฟบ้านโฮมเมดวันนี้ขอเสนอ ลาเต้โคโคนัทจุ้ยซ์ 0% เพื่อสุขภาพครับ กินกาแฟมาตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กๆ 10 ขวบ ติดมากเพราะทั้งหวานหอมมันอร่อย มาเลิกน้ำตาลได้เด็ดขาดก็เพราะเจ้านี่ กาแฟลาเต้แบบบ้านๆ ใส่นมสดแบบ

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วงงมากครับ ตัวไม่อ้วน BMI ปกติ ไขมันในเลือดไม่ได้สูงเวอร์ แต่หมอกลับบอกว่า “ไขมันอักเสบ” มีค่าอักเสบขึ้น ตับเริ่มมีปัญหา หรือ LDL ดื้อยา นั่นเพราะไขมันอักเสบ ไม่ได้วัดจา

ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2