หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บอกความจริง!! คุณคือคนหนึ่งที่เต้น T25 ตามแบบน้องหมวยที่อยู่ฝั่งขวามือ
กระทู้สนทนา
กีฬา
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
เรายกมือคนหนึ่งเลย...
ให้ตายเถอะ...เต้นแบบคนอื่นไม่ไหว
ทำตามได้แต่น้องหมวยคนเดียวเท่านั้น
ไม่งั้นไม่จบ 25 นาที
แหม่.........
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาเต้นแล้วแขนขาไม่สัมพันธ์กันนี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าครับ
แบบว่าเพิ่งจะได้ลอง T25 มันส์มาก แต่บางครั้งผมทำตามไม่ทัน ทำไม่ได้ เพราะว่าแขนขามันไม่สัมพันธ์กัน เช่น เวลาเต้นยกขาซ้าย มันต้องยกมือขวาขึ้น แต่ผมทำ ยกขาซ้าย ดัน
BeastGuy
จัด T25 เช้า เย็น โปรแกรมเดิม จะช่วยเรื่องความฟิตร่างกาย (หัวใจ) ได้ไหมคะ
จขกท ต้องการบริหารหัวใจให้แข็งแรงค่ะ ไม่หนื่อยง่าย ปกติวิ่งได้ 10-20 นาทีก็หอบเหมือนหมาโดนแดดเลยค่ะ แล้วเกลียดการวิ่งมากๆ แต่ก็ฝืน จากวิ่งไม่ถึงครึ่งนาทีก็มาได้
ทะเลาะคือชอบ โต้ตอบคือรัก
"HYBE รีบประกาศข่าวเร็ว ๆ หน่อยเถอะ มันน่าหงุดหงิดจริง ๆ"
เมื่อวันที่ 16 ที่ผ่านมา BTS ได้จัดไลฟ์ถ่ายทอดสด ผ่านทางแพลตฟอร์มแฟนคลับ Weverse โดยมีสมาชิกทุกคนเข้าร่วม ได้แก่ RM, Jin, Suga, J-Hope, V, Jimin และ Jungkook สม
สมาชิกหมายเลข 1445123
รถล้มแล้วฝังใจ
ขอสอบถามทุกๆคนหน่อยค่ะ คือเราล้มรถระยะเวลางติดๆกันเลยเวลาห่างกันไม่ถึง5นาทีค่ะหลังจากนั้นดก็ขับได้แต่่ไม่เหมือนเดิม พอหลังๆมานี้คือขับไม่ได้เลยค่ะ กลัวมาก คือถ้
สมาชิกหมายเลข 9195461
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่
Lady_Simplicity
T25 เป็นอย่างไรครับ เหมือนเต้นจิลเลี่ยนเปล่า
เคยเห็นจิลเลี้ยน 36 นาที แล้วเดี๊ยวนี้ดีกว่าใช้แค่ 25 นาทีเองเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 868146
ออกกำลังกันเถอะ!!
เนื่องจากตัวจขกท.เห็นว่าตอนนี้การออกกำลังกายแบบT25กำลังฮิตกันมาก ก็เลยอยากลองทำบ้าง แต่จขกท.ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยยยยยย.. เลยทำให้เล่นT25ได้ไม่กี่นาทีก็หอบ ทำ
สมาชิกหมายเลข 1346529
ออกกำลังกายให้หุ่นฟิตใครว่าต้องเข้าฟิตเนส T25 ช่วยคุณได้จ้าาา จากเด็กอ้วนลงพุงสู่หน้าท้องผอมเพรียว
สวัสดีค่า อันนี้เป็นกระทู้แรก อาจจะพิมพ์งงๆใครสงสัยอะไรถามได้เลยนะคะ เริ่มจากช่วงหลังกลับจากฝึกงาน น้ำหนักเราขึ้นไปประมาณ 56.4(เกือบ7โล) ทั้งที่ออกกำลังกายบ่อยม
สมาชิกหมายเลข 3915253
T25 ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักเร็ว
1. T25 มาจากชื่อเต็มๆคือ Focus T25 เป็นกลอุบายที่ดีในการให้โฟกัสทุกอย่างอยู่ใน 25 นาที เพราะสาเหตุที่เลิกออกกำลังส่วนใหญ่ คือเบื่อหรือขึ้เกียจ ที่สำคัญคำว่า T25
สมาชิกหมายเลข 1296437
ถ้าเริ่มเล่น T25 แล้วหยุดพักสัก 2 วัน จะเริ่มต้นเล่นต่อยังไงคะ
เรากะว่าจะเริ่มเล่น T25 วันจันทร์ค่ะ จะได้เป็นไปตามตาราง ทีนี้สมมติว่า เราเล่นวันจันทร์จบแล้ว แต่พอวันอังคารร่างกายระบมสุดๆ จนเล่นวันอังคารกับวันพุธไม่ไหว (แบบห
นางฟ้าชินจัง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บอกความจริง!! คุณคือคนหนึ่งที่เต้น T25 ตามแบบน้องหมวยที่อยู่ฝั่งขวามือ
เรายกมือคนหนึ่งเลย...
ให้ตายเถอะ...เต้นแบบคนอื่นไม่ไหว
ทำตามได้แต่น้องหมวยคนเดียวเท่านั้น
ไม่งั้นไม่จบ 25 นาที
แหม่.........