บอกความจริง!! คุณคือคนหนึ่งที่เต้น T25 ตามแบบน้องหมวยที่อยู่ฝั่งขวามือ

แบบว่าเพิ่งจะได้ลอง T25 มันส์มาก แต่บางครั้งผมทำตามไม่ทัน ทำไม่ได้ เพราะว่าแขนขามันไม่สัมพันธ์กัน เช่น เวลาเต้นยกขาซ้าย มันต้องยกมือขวาขึ้น แต่ผมทำ ยกขาซ้าย ดันยกแขนซ้ายตามซะงั้น ปกติใช่ไหม ถ้าฝึกบ่อย

เราใช้ซิมนี้ทำธุระค่ะมันมีเงิน130บาทสำหรับคนอื่นเราไม่รู้แต่มันจะทำให้เรารอดตายได้ค่ะ เราต้อง otp จากซิมนั้นไม่งั้นจะเข้าระบบไม่ได้ เราจะเหลือ0จริงๆๆ มันมีหนทางมั่ยคะ3นาทีก็ดี😭

จขกท ต้องการบริหารหัวใจให้แข็งแรงค่ะ ไม่หนื่อยง่าย ปกติวิ่งได้ 10-20 นาทีก็หอบเหมือนหมาโดนแดดเลยค่ะ แล้วเกลียดการวิ่งมากๆ แต่ก็ฝืน จากวิ่งไม่ถึงครึ่งนาทีก็มาได้ 20 นาที แบบต่อเนื่อง บนลู่วิ่ง (ความเร็

เฟิร์น กับ พาย สองสาวหน้าตาแบ๊ว เป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่สมัยอนุบาล ทั้งสองจะชอบไปไหนมาไหนด้วยกันตลอด ไม่เคยมีความขัดแย้งกันเลย แม้แต่ครั้งเดียว เรียกได้ว่าเป็นความสัมพันธ์ที่กลมเกลียว กันอย่างที่สุด เฟ

อยากเล่าเรื่อง ๆ นึงให้ฟังกัน...........วันจันทร์ที่ผ่านมา ( 26/05/25 ) เกือบสูญเสียคนที่รักมาก ๆ ไป โคตรเจ็บปวดโคตรไม่อยากให้มันจริง แถมไม่มีอะไรที่ตัวเองทำได้เพื่อเค้าเลย วันจันทร์ที่ผ่านมาภรรยามีนั

Set 1 อย่างโหดเหมือนมาโชว์ตัวทั้งทีม MB บราว์ + ฟอสเตอร์ หลอกบล็อคกันกระจายมาก แถมทุบอย่างจึ้ง ฟอสสั้นหน้า บราวไหลหลัง บราวกระเตงหน้าทุบจุกมาก ฟอสเตอร์ชีเสริฟ ชีจึ้งสุดๆ Hentz ที่ว่าเกมส์รับดีๆก็แตกยั

เคยเห็นจิลเลี้ยน 36 นาที แล้วเดี๊ยวนี้ดีกว่าใช้แค่ 25 นาทีเองเหรอครับ

เรากะว่าจะเริ่มเล่น T25 วันจันทร์ค่ะ จะได้เป็นไปตามตาราง ทีนี้สมมติว่า เราเล่นวันจันทร์จบแล้ว แต่พอวันอังคารร่างกายระบมสุดๆ จนเล่นวันอังคารกับวันพุธไม่ไหว (แบบหยุดไป 2 วันเลย) พอมาวันพฤหัส เราจะต้อง

คือปกติเราเป็นนักเต้นอยู่แล้วค่ะ บางช่วงที่มีแข่งก็จะเต้นทุกวัน วันละ2-4ชม. บางช่วงก็ไม่มีค่ะ แต่ก็เต้นเล่นๆบ้าง20-30นาที แต่ก็ไม่ได้เต้นทุกวันนะคะ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าไขมันเยอะ บางส่วนดูย้วยๆ เลยหันมา