อเชโรล่า เชอรี่ 1,000 mg ให้วิตามิน C กี่ mg ครับ?

ใครเดยกินวิตามินของ vistra ไหม แล้วกินตัวไหนกัน ที่กินแล้วหน้าใส ผิวสวยอะ เค้าบอกว่าให้กิน กลูตา คอมเพล็กซ์ 600 mg คู่กับ อเซโลรา เชอรรี่ แล้วมันจะช่วยได้ แล้ว เกรฟซี๊ด ดีกว่า อเซโลราไหม

ขอสอบถามทีครับ ถ้ากินแอปเปิ้ลไซเดอร์กับอเชโรล่าเชอรี่คู่กันจะเป็นอะไรมั้ยครับ

อาหารเสริม ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายทานได้ไหมค่ะ มีส่วนผสมตามด้านล่างค่ะ ส่วนผสม Collagen &วิตามินรวม 200,000 mg สกัดจากธรรมชาติ100% ไม่มีสารเคมี ส่วนประกอบ(ต่อ 1 แก้ว ) 1️⃣คอลลาเจนเปปไทด์จากปลาC

ควรรับประทานอะไรบ้างต่อวันให้ได้รับวิตามินซีวันละ1,000 mg จริงๆ ร่างกายต้องการวิตามินซี วันละเท่าไหร่ และถ้าอยากมีผิวสวยต้องรับวิตามินซีวันละเท่าไหร่ อาหารเสริมยาวิตามินซีจำเป็นไหม

ช่วงนี้เริ่มสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินซี เห็นว่ามีหลายขนาดให้เลือก ทั้งแบบ 500 มิลลิกรัม และ 1000 มิลลิกรัม เลยอยากถามเพื่อน ๆ ในพันทิปว่า 1. ถ้าเน้นเสริม

หัวข้อนะคะ 1.วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร ? 2. ควรรับประทานเวลาไหน? 3. เด็กและผู้ใหญ่ควรกินขนาดเท่าไรจึงปลอดภัย ?4.. รูปแบบวิตามินซี่ในท้องตลาด?5..กินวิตตามินซีแล้วป้องกันหวัดได้ไหม? 6..ผลไม้ที่มีวิตต