หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอมมาก T25 ได้มั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
คือเราเป็นคนผอมมากเลย ค่ะ แทบเรียกหนังหุ้มกระดูกได้เลย แต่อยากออกกำลังกายแบบ T25 จะได้รึเปล่าค่ะ กลัวว่ามันจะทำให้เราผอมลงไปอีก ค่ะ
ขอบคุณทุกคำแนะนำมากเลย ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ
เป็นคนผอมมาก สูง 158 หนัก 39 กินยังไงก็ไม่ขึ้น ถ้ากินเยอะก็จะออกที่พุงอย่างเดียวเลยค่ะ ตัวเล็กแขนขาเล็กลีบมาก กล้ามเนื้อแทบไม่มี ไขมันก็น้อย แทบจะหนังหุ้มกระดูก
สมาชิกหมายเลข 834130
สอบถามคนที่เล่น T25 ค่ะ
คือเราอยากจะลองเล่นน่ะค่ะ จริงๆเป็นคนสมส่วน ไม่ได้ผอมมากคะ แต่ที่สำคัญคือ "ไม่มีกล้ามเนื้อเลย" ไอ้ที่ห่อหุ้มกระดูกอยู่นั้น หนังและไขมันล้วนๆค่ะ 555+ (
สมาชิกหมายเลข 823661
ผอมมาก ๆ หุ่นดูไม่ดีด้วยครับ !!
ผมอายุ 17 เกือบ 18 ปี่ สูง 175.5 หนัก 61 ผอมมากเลยครับ ยกมือเห็นซี่โครง กระดูกไหปลาร้าโคตรชัด กระดูกเหนือหัวไหล่เห็นเป็นลูก ๆ ไหล่ไม่กว้าง(คิดดูครับ สะโพกยังใหญ
คนคนหนึ่งที่ยังเดินบนพื้นดิน
เป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน สามารถ T25 ได้มั้ยค่ะ
เป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน แต่อยากจะลดไขมันกะเค้ามั้ง อยากจะ T25 สามารถทำได้รึเปล่าค่ะ ท่าไหนที่ควรหลีกเลี่ยง หรือเซทไหนที่ควรเล่น รบกวนแนะนำด้วยนะคะ
แม่ดอกปีป
เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก
เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับ
สมาชิกหมายเลข 2682867
ต่อยยังไงให้เจ็บมากๆ
คือผมอยากรู้ ถ้าคนน้ำหนักเยอะๆไปต่อยกับคนที่แบบ สมส่วนหารือผอม คนน้ำหนักเยอะจะสู้ได้ไหม เพราะคนผอมเขาจะมีอันที่เป็นกระดูกตรงมือเยอะๆอะครับ แล้วคนอ้วนจะมีน้อย ผม
สมาชิกหมายเลข 8010192
เล่นเวทเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มเนื้อ ผญ. เข้ามาให้คำปรึกษาหน่อยค่ะ
เราสูง 158 หนัก 42 ผอมมากก ขากับแขนไม่มีกล้ามเนื้อเลย หาเนื้อไม่เจอ เจอแต่หนังหุ้มกระดูก ข้อมือเล็กมาก เหมือนตะเกียบ อยากเล่นเวทเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1595721
คนที่ผอมมากแบบหนังหุ้มกระดูกสามารถกลับมาอ้วนได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3168414
สระผมวันล่ะสองครั่งมีผลเสียไหม
คือเราออกกำลังกายวันล่ะสองครั่งต่อวันคือตอนเช้าและตอนเย็นค่ะเลยทำให้มีเหงื่อควรสระผมวันล่ะสองครั่งเลยมั้ยค่ะหรือปรับเป็นออกกำลังหายแค่วันล่ะครั่งดีค่ะ รบกวนให้ค
สมาชิกหมายเลข 5930561
แนะนำโรงพยาบาลสัตว์เชียงใหม่ดีๆ ราคาไม่แพงมากหน่อยค่ะ
น้องหมาตัวผู้ที่บ้านอายุ 1 ขวบ อยู่ๆก็ไม่กินอาหาร จากที่เคยเป็นหมาที่กินเก่งมากๆ มีอาการซึม เอาแต่หลบอยู่ใต้เตียง เนื่องจากอยู่ไกลจากตัวเมือง จึงได้แต่พาน้องไปร
สมาชิกหมายเลข 8506244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอมมาก T25 ได้มั้ยค่ะ
ขอบคุณทุกคำแนะนำมากเลย ค่ะ