หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆ เคยหยุด ออกกำลังกาย เล่น เวท เข้าฟิตเนส นานที่สุดกี่วัน
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
บอกตรงๆตอนนี้เบื่อ มากๆ
มันจำเจ น่าเบื่อ เหนื่อย ล้า ขี้เกรียจ
แต่หยุดได้แค่ สอง วัน รู้สึกผิด รู้สึก ขาดอะไรไป
ก็เลยกลับมาเล่นต่อ
เคยหยุดนานสุด อาทิตย์เดียว.....
อยากถามเพื่อนๆว่าเคยหยุดนานสุดกี่วัน และสาเหตุที่หยุดเพราะอะไร และรู้สึกยังไง บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ30+ถือว่าแก่หรือยัง
ส่วนตัวว่า30ยังไม่แก่เลย แต่อาจจะเพราะด้วยเริ่มทำงานมาสักพักแล้ว ร่างกายมีอาการล้าจากการทำงาน +ชีวิตวนลูบจำเจ แสนน่าเบื่อ แต่เอาจริงๆสำหรับเรา30+ยังไม่ถือว่าแก่ แต่เป็นช่วงวัยที่กำลังผลิบานแบบสมบูรณ์
สมาชิกหมายเลข 7515884
การออกกำลังกายและการเข้าฟิตเนส ของคนในวัยทำงานอายุ 30+
ปัจจุบันผมเป็นพนักงานบริษัท อายุอยู่ในช่วง 30 - 40 เป็นพนักงานบริษัทออฟฟิศ ที่ทำงานเลิก 5 โมงเย็น ก่อนที่จะอายุ 30 ผมก็ยังไม่ค่อยมีโรคภัยเท่าไหร่ จนกระทั่ง ตรวจสุขภาพล่าสุด ทั้งค่าไขมัน และอื่นๆ เริ่ม
ฉลามนะชอบงับคุณ งับๆ
ผู้หญิงออกกำลังกาย ฟิตเนส คาร์ดิโอ อย่างไรให้ >> เล็ก กระชับ
ผู้ชายจะออกให้ตัวใหญ่ มีกล้าม ส่วนผู้หญิงเวลาเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายอย่างไรครับ เล่นเวทกี่วัน เล่นอย่างไร ไม่ให้ใหญ่เป็นกล้าม คาร์ดิโอกี่วัน
TOUCHed
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
ผัดผักรวม
ผัดผักรวม วันพฤหัสบดีที่ 25 กันยายน พ.ศ. 2568 ข้อคิดวันนี้ ความเผลอเรอคือการขาดความระมัดระวัง ทำให้เกิดความผิดพลาดหรืออุบัติเหตุได้ง่ายสาเหตุอาจมาจากความเหนื่อยล้า ความเครียด หรือก
สมาชิกหมายเลข 2148931
อะไรเป็นสาเหตุให้คุณลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพ หรือออกกำลังกายคะ
อะไรทำให้คุณออกกำลังกาย หรือ ดูแลสุขภาพ ปรับอาหารการกินคะ หาแรงบันดาลใจกันอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 8026542
รู้ว่าตัวเอง ชอบทำอะไร ไม่เคยเบื่อ แต่ไม่รู้จะทำไงให้ออกมาเป็นตัวเงิน มาเป็นธุรกิจ ใครเป็นบ้าง ?
ตอนนี้ อายุ 24 ผมชอบออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส ทั้ง cardio และ weight ทำมา 6 ปี เป็นประจำ ชอบเรียน MMA ปีนผาจำลอง ผมรู้สึกโคตรมีความสุขกับอะไรที่ได้ใช้แรง เค้นศักยภาพของกล้ามเนื้อ เพราะมันไม่เบื่อสำห
สมาชิกหมายเลข 2649483
ขอสอบถามหน่อยครับผม เรื่องเข้าฟิตเนส กับเรื่องลดน้ำหนัก
ผมไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยครับ ไม่มีความรู้อะไรเลย ถ้าผมจะเข้าฟิตเนส ผมควรออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอกับเวทไปพร้อมๆกันเลยใช่มั้ยครับ แล้วมันจะสลายน้ำหนักได้เยอะไหมครับ แล้วก็คาร์ดิโอกับเวทมีข้อแตกต่างกันในเรื่อ
eterna amicizia
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
คุณผู้ชายเคยเบื่อรำคาญคุณผู้หญิงตอนเป็นวันนั้นของเดือนบ้างไหมคะ
คือเราอยากลองถามคุณผู้ชายดูบ้างค่ะเวลาคุณผู้หญิงเป็นรอบนั้นของเดือนแล้วมีอารมณ์ที่แปรปรวนไม่คงที่เอาแต่ใจงี่เง่าร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุรู้สึกเบื่อรำคาญใจบ้างไหมคะเราก็เข้าใจผู้หญิงนะคะว่าเวลามีรอบนั้นขอ
สมาชิกหมายเลข 7925163
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆ เคยหยุด ออกกำลังกาย เล่น เวท เข้าฟิตเนส นานที่สุดกี่วัน
มันจำเจ น่าเบื่อ เหนื่อย ล้า ขี้เกรียจ
แต่หยุดได้แค่ สอง วัน รู้สึกผิด รู้สึก ขาดอะไรไป
ก็เลยกลับมาเล่นต่อ
เคยหยุดนานสุด อาทิตย์เดียว.....
อยากถามเพื่อนๆว่าเคยหยุดนานสุดกี่วัน และสาเหตุที่หยุดเพราะอะไร และรู้สึกยังไง บ้าง