หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆ เคยหยุด ออกกำลังกาย เล่น เวท เข้าฟิตเนส นานที่สุดกี่วัน
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
บอกตรงๆตอนนี้เบื่อ มากๆ
มันจำเจ น่าเบื่อ เหนื่อย ล้า ขี้เกรียจ
แต่หยุดได้แค่ สอง วัน รู้สึกผิด รู้สึก ขาดอะไรไป
ก็เลยกลับมาเล่นต่อ
เคยหยุดนานสุด อาทิตย์เดียว.....
อยากถามเพื่อนๆว่าเคยหยุดนานสุดกี่วัน และสาเหตุที่หยุดเพราะอะไร และรู้สึกยังไง บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มักตื่นกลางดึก ในวันที่ออกกำลังกาย ผมเป็นอะไร?
สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั
Menergizer
การออกกำลังกายและการเข้าฟิตเนส ของคนในวัยทำงานอายุ 30+
ปัจจุบันผมเป็นพนักงานบริษัท อายุอยู่ในช่วง 30 - 40 เป็นพนักงานบริษัทออฟฟิศ ที่ทำงานเลิก 5 โมงเย็น ก่อนที่จะอายุ 30 ผมก็ยังไม่ค่อยมีโรคภัยเท่าไหร่ จนกระทั่ง ตรวจสุขภาพล่าสุด ทั้งค่าไขมัน และอื่นๆ เริ่ม
ฉลามนะชอบงับคุณ งับๆ
ผู้หญิงออกกำลังกาย ฟิตเนส คาร์ดิโอ อย่างไรให้ >> เล็ก กระชับ
ผู้ชายจะออกให้ตัวใหญ่ มีกล้าม ส่วนผู้หญิงเวลาเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายอย่างไรครับ เล่นเวทกี่วัน เล่นอย่างไร ไม่ให้ใหญ่เป็นกล้าม คาร์ดิโอกี่วัน
TOUCHed
ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ
ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส
สมาชิกหมายเลข 3607614
รู้ว่าตัวเอง ชอบทำอะไร ไม่เคยเบื่อ แต่ไม่รู้จะทำไงให้ออกมาเป็นตัวเงิน มาเป็นธุรกิจ ใครเป็นบ้าง ?
ตอนนี้ อายุ 24 ผมชอบออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส ทั้ง cardio และ weight ทำมา 6 ปี เป็นประจำ ชอบเรียน MMA ปีนผาจำลอง ผมรู้สึกโคตรมีความสุขกับอะไรที่ได้ใช้แรง เค้นศักยภาพของกล้ามเนื้อ เพราะมันไม่เบื่อสำห
สมาชิกหมายเลข 2649483
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
🤕😥เหนื่อย… แต่ไม่รู้ว่าเหนื่อยจากอะไร ปัญหาเล็กที่ร้ายแรงกว่าที่คิด
เม่าบนยอดดอย
พนักงานออฟฟิศคนอื่น เขาเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายกัน? เลิกงานก็เหนื่อยแล้ว
เราทำงานประจำ จันทร์ถึงเสาร์ 9 โมงถึง 5 โมงเย็น บางวันก็เกินเวลานิดหน่อย แล้วมันเหนื่อยมากจนไม่อยากขยับตัวต่อเลย วันหยุดก็อยากพัก ไม่อยากลุกไปฟิตเนสอีก พยายามอยู่เหมือนกัน บางวันก็แวะเข้าฟิตเนสหลังเล
Kazuto
🏀 สาเหตุที่คนไม่อยากย้ายมา 5 ทีมเหล่านี้
การเป็นทีมตลาดเล็กไม่ได้เป็นเหตุผลเดียวที่นักบาสหลีกเลี่ยงบางทีม เหตุผลอื่นที่ดึงดูดสตาร์ยากก็เช่น: Portland: -ฝนตกบ่อยมาก ฟ้าครึ้ม อากาศไม่ดี -ตั้งอยู่ริมประเทศ ห่างไกลจากทีมอื่น เดินทางเเข่งลําบา
florist
ฉู่ฉี่เต้าหู้ไข่
แนะนำเมนูสำหรับคนไท่ทานเนื้อสัตว์ หรือคนที่เบื่อเนื้อสัตว์ ลองเมนูฉู่ฉี่ที่เปลี่ยนจากเนื้อสัตว์ มาเป็นเต้าหู้ไข่ดูค่ะ อร่อยไม่แพ้เนื้อสัตว์เลยค่ะ เต้าหู้ไข่ แนะนำให้ทอดด้วยไฟกลาง ๆ ให้เหลืองสวยทั้ง
สมาชิกหมายเลข 7213721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆ เคยหยุด ออกกำลังกาย เล่น เวท เข้าฟิตเนส นานที่สุดกี่วัน
มันจำเจ น่าเบื่อ เหนื่อย ล้า ขี้เกรียจ
แต่หยุดได้แค่ สอง วัน รู้สึกผิด รู้สึก ขาดอะไรไป
ก็เลยกลับมาเล่นต่อ
เคยหยุดนานสุด อาทิตย์เดียว.....
อยากถามเพื่อนๆว่าเคยหยุดนานสุดกี่วัน และสาเหตุที่หยุดเพราะอะไร และรู้สึกยังไง บ้าง