หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยดัวยธาตุหนักมาก
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี้เป็นปัญหามากคือเป็นตั้งแต่เด็กหลายเดือนมานี้
กินแต่ผัก ผลไม้ กินแต่อาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย
แต่! ถ่ายไม่ออก พยายามทำให้เป็นเวลาทำทุกวิธีตามอินเตอร์เน็ตแต่ก็ช่วยได้น้อยมาก
ก็ถ่ายนะคะ แต่ยังอึดอัดท้องมากๆ อยู่ โยเกิดก็แลัว น้ำมะเชือเทศก็แล้วนานาเพลียคะ
วันนี้ได้ลองยาเกี่ยวกับน้ำมันรำข้าวอะไรเนี้ยแหละคะ ย่านำมาให้ เชัามาถ่ายนะแต่น้อยมาก
เหมือนยังเหลืออีก กลางวันถ่ายเป็นเลือดเลยทีนี้ แต่ก็เหมือนยังมีอีกเพราะป่องมากและอึดอึดมาก
ช่วยทีคะ แนะนำทีคะ ขอบคุณมากๆคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายเยอะ แต่กล้ามไม่ขึ้นค่ะ
ดิฉันสูง 167 หนัก 49-51 เป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ลคือไหล่ผาย หน้าอกใหญ่ แต่เอวและสะโพกไม่มี T_T! ประเด็นคือดิฉันชอบออกกำลังกายมาก แต่ทำไม6 packs ดิฉันยังไม่มี?? อาหารการกินก็กินแต่อาหารที่มีประโยชน์เช่น
สมาชิกหมายเลข 1535320
กินหมูกระทะ14.00-16.00จะอ้วนไหม
คือเรากับเพื่อนลดน้ำหนักมาเยอะมากเลย กินคลีน ผัก อกไก่ ผลไม้ที่มีประโยชน์ ตอนเย็ยเรสกินเเค่นมไม่ก็กล้วยลดมา9โล เราเป็นคนอ้วนด้วยก็เลยลดเยอะ เพื่อนก็เลยชวนไปดินหมูกระทะเพื่อฉลองกันหน่อยเพราะเราจะกินเเบ
สมาชิกหมายเลข 7487870
หลังคลอดพุงป่อง จะทานยาสมุนไพรฟื้นฟูหลังคลอดกับ ออกกำลังกาย งดแป้งทานผักผลไม้ แบบไหนดีกว่ากันคะ
ก่อนไม่มีลูกนน.52โล ตอนหลังคลอดหนัก56สูง157 จนคนทักว่าอ้วน จนเริ่มไม่มั่นใจตัวเองแระ จะทานสมุนไพรก็ลังเลกลัวเสียตังและไม่ผอม หรือเราจะออกกำลังกายควบคุมอาหารดีคะ หรือสมุนไพรที่เขาขายกันก็จำเปนจะช่วยทำใ
porkeaw2010
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?..
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?.. หลายคนพอถูกถามว่า "เครียดไหม?" มักจะตอบว่า "ไม่เครียดหรอก" แต่เอาเข้าจริงๆ บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังส
โรงพยาบาลรามคำแหง
ไม่ค่อยถ่าย ตั้งแต่เริ่มลดความอ้วน กินแต่ของที่มีประโยชน์ กิน ผัก ผลไม้ แต่ทำไม?
เป็นแบบนี้สองครั้งแล้วครับ ครั้งที่แล้วปีที่แล้วที่เริ่มลดความอ้วรถ่ายยากมากจนเป็นริดสีดวงเลยครับ ก็กินผักผลไม้เยอะกว่าตอนที่ไม่ได้ลด ตอนที่ไม่ได้ลดกินทุกอย่าง(ของทอด มันๆกินหมด) ไม่ค่อยกินผักผลไม้เลย
คังซาโต้
ประโยชน์ของ “กระถิน” ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน
กระถินบ้านหรือกระถินไทย ( ภาคใต้เรียก สะตอเบา คงเป็นเพราะกระถินมีฝักเหมือนสะตอ เพียงแต่มีขนาดของฝักเล็กกว่าเท่านั้น) เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักดี เป็นพันธุ์ไม้ต่างประเทศที่ได้นําเข้ามาปลูกนานเต็มที ว่าเป็
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทำไมคนสมัยนี้ชอบคิดว่า ต้องทาครีมเท่านั้นถึงจะสวยได้คะ เพลียกับความคิดแบบนี้มาก
เรื่องของเรื่องคือ เราไปเจอคนรู้จักที่ไม่เคยเจอกันนาน ตามบทสนทนานะคะ พี่xx : ว๊าย ไปทำอะไรมาสวยขึ้นเป็นกองเลย จัดฟันหรอ เรา : เปล่า ไม่เคยดัดไปเคยจัดพี่ พี่xx : แล้วหน้านี่ไปทำไรมาป่ะเนี่ย เรา : ไม่
Ellejihye
เป็นคนตัวผอมมากแต่ท้องป่อง เวลานั่ง/ยืนหลังค่อมพุงจะยื่นและบีบหน้าท้องแล้วเนื้อหน้าท้องเยอะ
คือปกติเป็นคนผอมมากกกกกกก ทั้งตัวคือผอมแบบเหมือนกระดูก ก่อนหน้านี้กินได้ทุกอย่าง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เวลาถ่ายอุจจาระแล้วหน้าท้องจะแบนราบ ไม่มีพุงยื่น เคยมีช่วงนึงออกกำลังกายหน้าท้องจนหน้าท้องแข็งขึ้
สมาชิกหมายเลข 1091780
ผมลดน้ำหนักวันละ300แคลจะโอไหมครับสำหรับคนอายุ18
ผมพึ่งเข้ามหาวิทยาลัยมา รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะสูง172 อายุ18 เพศชาย น้ำหนัก85 แต่ตอนผมอยู่ม.4 สูง171 น้ำหนัก68-70 เลยรู้สึกว่าอ้วนมากเพลียง่าย เริ่มมาออกกำลังกายได้3-4วัน วันล่ะ200-300แคล ผมไม่ค่อยมี
สมาชิกหมายเลข 8472921
ไม่ถ่ายมาเกือบอาทิตย์แล้ว ใครมีเคล็บลับดีๆแนะนำบ้างคะ?
คือทานผักด้วยนะคะ ผลไม้ที่ทานก็มีมะละกอบ้าง ฝรั่งบ้าง แต่ไม่ถ่ายเลยค่ะ ใครมีเคล็ดลับแนะนำหน่อยนะคะ ตอนนี้คือท้องอืด และป่องมากค่ะ อึดอัดไปหมด ไม่สบายตัว บางทีก็ปวดท้องเหมือนถ่าย แต่ก็ไม่ยอมถ่าย นั่งนา
สมาชิกหมายเลข 4227952
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยดัวยธาตุหนักมาก
กินแต่ผัก ผลไม้ กินแต่อาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย
แต่! ถ่ายไม่ออก พยายามทำให้เป็นเวลาทำทุกวิธีตามอินเตอร์เน็ตแต่ก็ช่วยได้น้อยมาก
ก็ถ่ายนะคะ แต่ยังอึดอัดท้องมากๆ อยู่ โยเกิดก็แลัว น้ำมะเชือเทศก็แล้วนานาเพลียคะ
วันนี้ได้ลองยาเกี่ยวกับน้ำมันรำข้าวอะไรเนี้ยแหละคะ ย่านำมาให้ เชัามาถ่ายนะแต่น้อยมาก
เหมือนยังเหลืออีก กลางวันถ่ายเป็นเลือดเลยทีนี้ แต่ก็เหมือนยังมีอีกเพราะป่องมากและอึดอึดมาก
ช่วยทีคะ แนะนำทีคะ ขอบคุณมากๆคะ