นอนตกหมอน ปวดคอมากจังเลยคะ ทำยังไงดี

โอ้ยยยยย.................ปวดคอ ;(|-)

ปวดคอมากๆ

วิธีแก้นอนตกหมอนคอเคล็ด แก้ไข สวัสดีค่ะ เช้าวันนี้ ได้ตื่นมาคอเคล็ดคงอาจเพราะนอนตกหมอน นอนผิด เจ็บมากๆ หันไม่ได้เลย  เลยคิดหาวิธีด้วยตัวเองทันที .... โดยการ ....  นอนต่อคะ แต่...หา

ใครมีวิธีดีๆ แนะนำบ้างค่ะ ปวดมากไม่ไหวเเล้ว ทำอะไรไม่ได้เลย หันหน้าไปทางไหนก็ไม่ได้ ประคบร้อนประคบเย็นก็เเล้ว นวดก็เเล้ว ไม่หายค่ะ กินยาแก้ปวดก็เเล้ว ก็ไม่เห็นหาย ช่วยด้วยนะคะ ใครมีวิธีอะไรเเนะนำได้นะ

คอเคล็ดเนื่องจากนอนผิดท่าค่ะ เอียงคอกับเงยหน้า ปวดตึงๆ หมดเลย ปวดมาสองวันแล้วอ่ะคะ่ ใช้ยานวด จะหายไวขึ้นไหมค่ะ หรือมีวิธีอื่นแนะนำไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ