หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 ใช้พลังงานกี่แคลอรี่
กระทู้คำถาม
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
ฟิตเนส
โภชนาการ
T 25 ใช้พลังงานกี่แคลอรี่กันคะ อย่างต่ำ เราต้องทานอาหารให้ได้กี่แคลอรี่ถึงพอที่จะสามารถเล่น T25 แล้วไม่เหนื่อย
แล้วถ้าเราเล่น ตามตาราง(ดังรูป) ครบหมดแล้ว แล้ววนกลับมาเล่นเหมือนเดิมได้ไหม พอดีเราโหลดได้แค่นี้ อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักเร็ว
1. T25 มาจากชื่อเต็มๆคือ Focus T25 เป็นกลอุบายที่ดีในการให้โฟกัสทุกอย่างอยู่ใน 25 นาที เพราะสาเหตุที่เลิกออกกำลังส่วนใหญ่ คือเบื่อหรือขึ้เกียจ ที่สำคัญคำว่า T25
สมาชิกหมายเลข 1296437
+++++ Calendar Focus T25 ทำไมมีสองช่องให้ติ๊กในหนึ่งวันล่ะครับ +++++
พึ่งโหลดมาจะลองเล่นน่ะครับ พอดีช่วงนี้แข่งลดน้ำหนักกับที่ำทำงาน คือเข้าใจว่าคือแค่เล่นวันละ 1 รอบ 25 นาทีตามคลิปของวันนั้นๆ แต่ในว่าในหนึ่งวันมีให้ติ๊ก 2 ช่องเล
tragodius
เราออกกำลังกาย ด้วยวิดีโอT25 6วันใน1อาทิตย์ ลดไป3โล
ช่วงนั้นที่ช่วงที่T25 ซบเซาไปแล้วคะ แต่คนอย่างอิฉันเริ่มจำฮึทออกกำลังกายขึ้นมา เลยลองหาคลิปวิดีโอ T25 โหลดคะ แต่ไม่มีเลย เพราะคลิปมันมีลิขสิทธิ์ โชคดี ไปเจอคลีม
สมาชิกหมายเลข 1797533
เล่นที25ครบแล้วทำไงต่อคะ
กำลังตัดสินใจจะซื้อ แต่อยากทราบว่าเล่นจบครบแล้วทำไงต่อคะกลับไปเล่นแผ่นแรกหรอคะ แล้วถ้าวันไหนไม่ได้เล่นข้ามไปแบบนี้ตารางก็ไม่ตรงสิคะ ให้ข้ามไปเลยหรือกลับไปเล่นคะ
lawanofrcg
สอบถามคนที่เล่น Focus T25 ครับ
ในวันศุกร์ ตามตารางจะเป็น Double day คือทำ 2 workouts ใช่มั๊ยครับ คำถามคือ ... เราต้องทำต่อเนื่องกันมั๊ยครับ? หรือว่าให้พัก? ถ้าให้พัก มีจำกัดเวลามั๊ยครับ ว่าคว
GikgoolZ
ผลที่ได้หลังเล่น T25 จบโปรแกรม alpha
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาโชว์ผลที่ได้จากการออกกำลังของเรา เราสูง 159 หนัก 54 อายุ 17 ย่าง 18 ค่ะ ด้วยความที่อยากลดความอ้วน รู้สึกว่าน้ำหนักเยอะไปแล้ว มีพุงด้วย เว
สมาชิกหมายเลข 1516389
กำลังจะเริ่มเล่น T25 วันนี้ แต่เป็นประจำเดือนอยู่ จะเล่นได้มั๊ยคะ?
พอดีพึ่งจะโหลดบิท T25 จากในพันทิปมาเสร็จเมื่อวันศุกร์ค่ะ ตามตารางให้เริ่มวันจันทร์ แต่บังเอิญว่ายังไม่หมดช่วงวันนั้นของเดือน (เป็นวันที่ 4 ค่ะ เริ่มมาน้อยแล้ว)
Idea_biewZ
T25 DAY2 ตอบปัญหาหน่อยค่า
คือวันนี้เล่นวันที่2เลยเล่นTotal Body Circuit คือพึ่งเล่นเมื่อวานค่ะก็เลยไม่ตามตารางเลยเล่นต่อจากท่า speed1.0 ตามตารางของAlpha (งงไหมคะ- -)เพราะเมื่อวานเราเล่น
สมาชิกหมายเลข 1631052
อยากทราบว่าการเต้นT25ใช้พลังงานไปทั้งหมดกี่แคลลอรี่คะ
เพิ่งจริงจรังกับการออกกำลังกายค่ะแล้วก็เพิ่งรู้จักT25 เลยอยากรู้ว่าเต้นT25เหงื่ออกเยอะๆแบบนี้ไม่ทราบว่าเราใช้พลังงานไปเท่าไหร่คะ อาจจะเป็นคำถามเดิมๆนะคะ แต่ดิฉั
สมาชิกหมายเลข 1249753
ตามหาชื่ออาหาร คือเมนูอะไร ในซีรี่พยากรณ์วันนี้มีรักบางแห่ง
ในซีรี่พยากรณ์วันนี้มีรักบางแห่ง แม่นางเอกจะทำวันครบรอบสามีตายค่ะ เราไม่รู้ว่ามันคืออะไร ทำมาจากอะไร เหมือนเอาแป้งมากวนให้เป็นวุ้น แล้วตัดเป็นชิ้นต้มซุปค่ะ (เรา
สมาชิกหมายเลข 3879264
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 ใช้พลังงานกี่แคลอรี่
แล้วถ้าเราเล่น ตามตาราง(ดังรูป) ครบหมดแล้ว แล้ววนกลับมาเล่นเหมือนเดิมได้ไหม พอดีเราโหลดได้แค่นี้ อิอิ