ขอถามเกี่ยวกับพี่เอิร์ธ ธวัชหน่อยครับ

ปิดเทอมตอน ม.3จะขึ้น ม.4 ผมไม่ได้ทำอะไรเลยได้แต่อยู่บ้านเล่นเกมบ้างครั้งก็ออกไปเที่ยวกับครอบครัวน้ำหนักขึ้น 6 กิโลเริ่มมีพุงนิดๆ เลยว่าตอนปิดเทอมครั้งนี้จะตั้งใจจะเข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง ควรเข้าครั้งละ

พอดี กำลังเข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง หลังจากล้มเหลวมาหลายครั้งเพราะความขี้เกียจ รอบนี้เลยอยากจะตั้งใจใหม่แล้วทำให้ได้ จุดประสงค์คือเพิ่มน้ำหนักครับ พอดีว่าผมจัดตารางเป็นแบบนี้ครับ วัน1 เล่นทั้งตัว

อยากจะถามผู้ที่รู้หน่อยครับว่าทรงแบบพี่เอิร์ธ ธวัชคือทรงอะไรแล้ไปที่ร้านจะบอกช่างว่ายังไงอะครับขอแบบละเอียดหน่อยนะครับอยากตัดมากเลย

สวัสดีครับ... เดือนหน้าผมว่าจะตั้งจิตตั้งใจออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง (ซะที) เลยมาหาข้อมูลและรีวิวจากเพื่อนๆก่อน ว่ามีใครเคยใช้บริการที่ไหน ในบริเวณนี้บ้างครับ *ปล. ขอที่ปิดซักประมาณ 3 ทุ่ม

พอดีไปชั่งน้ำหนักก่อนเข้าฟิตเนสคือ112 กก. พอออกกำลังกายไปได้3วัน น้ำหนักลดลงไปเหลือ110.5 กก. เพื่อนๆว่ามันลงไปไปมั้ยครับ ออกกำลังกาย:เข้าฟิตเนสอย่างแรกคือวิ่งบนลู่วิ่งประมาณ30นาที ต่อจากนัั้นปั่นจักรย

อยากทำงานโรงานค่ะ แต่ส่วนตัวแล้วเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ แต่สามารถทำงานหนักได้ยกของหนส่วนไหส่วนใหญ่แล้วเขาขะรับคนมน้ำหนักกเข้าทำงานมั้ยคะ

พอดีหันมาเล่นฟิตเนสอย่างจิงจัง แต่เล่นเองไม่มีเทรนเนอร์ เพราะค่าใช้จ่ายสูง และมีเวลาเล่นแค่วันละ 1 -1.30 ชม. ตอนเล่น ก้อเริ่มจากปั่นจักรยาน 30 นาที จากนั้นก้อไปเดินลู่ไฟฟ้า แต่มีอาการปวดเข่าเลยเดินได้

สองคนนี้เค้าเลิกกันแล้วหรอคับ พี่เอิรธดูไม่ลงรูปคู่ ภาพแต่ละอันก็ขาวดำ

อย่างฮอร์โมน น่าจะมีบทที่เหมาะกับเอิร์ธน่ะ เหมือนไม่ค่อยได้ร่วมงานกันเท่าไหร่เลย