หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครชอบจิตตกเกี่ยวกับรูปร่างตัวเองบ้างคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปกติเราจะเล่นฟิตเนส กินอาหารคลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง
แต่เราชอบยืนส่องกระจกในห้องแบบเห็นทั้งตัวก็จะแบบ...
ทำไมวันนี้แขนใหญ่จัง วันนี้มีพุงด้วย เมื่อวานยังไม่เห็นมีเลย ทำไมตัวดูบวมๆ ไรงี้อะ 5555
คือใครๆก็บอกผอมแล้ว หุ่นดีแล้ว แต่เราก็ไม่ค่อยเชื่อ
คือเหมือนฝังใจไปแล้วว่าห้ามอ้วน ห้ามมีพุง ต้องหนักไม่เกิน 44
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงมีใครเป็นบ้างเวลาลดความอ้วนชอบส่องกระจกดูหน้าท้องตัวเอง?
คือช่วงนี้ใกล้จะสงกรานต์เราก็อยากจะใส่ชุดสวยๆเลยออกกำลังกายทุกวันควบคุมอาหารเเล้วเวลาเรากินอาหารเข้าไปเราชอบส่องกระจกดูพุงตัวเอง5555😂ว่าเอ้ะ!มันลดมั้ยมันป่องมั้ยอะไรเเบบเนี่ย!!
สมาชิกหมายเลข 5186034
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างค้ะ ?? ตอนนี้อ้วนเป็นหมูเลย อยากผอมค่ะ !!
สวัสดีค่ะ คือ มีน้อง หลังจากคลอดเสร็จก็รู้สึกว่าเออดีเว้ย ผอมกว่าตอนไม่ท้องอีกมั้ง ผอมแบบไม่มีพุงเลย ต่างจากก่อนท้องน้ะ พุงนี่เป็นชั้นๆเลย แต่ก็ดีใจได้ไม่นานหลอก เวลาผ่านไปซัก 3,4 เดือน มันเหมือนน้ำห
สมาชิกหมายเลข 2683279
ถามหน่อยครับ ออกกำลังแต่เหมือนไม่มีการเปลี่ยนแปลง (สัดส่วน&น้ำหนัก) เพราะอะไร
คือผมเริ่มออกกำลังมาประมาณ 19 วันแล้วครับ (หลังจากที่เล่นๆเลิกอยู่หลายเดือน) เริ่มใหม่ทุกอย่างครับ คือ 1.กินให้ครบ 3 มื้อ 2.พยายามกินคลีน 3.ออกกำลังกาย (ยกเวท&เบิร์น) แต่ยอมรับครับว่า เรื่องกินค
KLUEA_CSPK
รบกวนช่วยดูตารางการเล่นฟิตเนสของเราหน่อยค่ะ มันโอเคหรือยังคะ
ตารางการเล่นใน 1 วันคือ 1. เดินเร็ว (ลู่วิ่ง) 10 นาที 2. weight training machine (แขน/ขา/อก/หน้าท้อง/หลัง) อย่างละ 10 ครั้ง X 3 set 3. fit ball wall squat ทำ10 ครั้ง X 3 set 4. Elliptical 30 นาที - ก
made-to-order
เป็นคนตัวเล็ก หัวเล็ก แต่ตัวใหญ่-_-
แก้ยังไงดีคะ ถ้าลดหุ่น ลดความอ้วน หน้าจะตอบลงแล้วจะยิ่งเล็กไปมั้ย ไม่ชอบเลยพอส่องกระจก รู้สึกแปลกๆ เราว่าพวกหัวโตๆ ตัวเล็กๆ ยังดูดีกว่าอีกอ่ะ โดยส่วนตัวเราสมส่วน คนอื่นมองว่าผอม อาจจะเพราะหน้าเล็ก แต่
สมาชิกหมายเลข 3193868
สงสัยค่ะ ทำไม !! กระจกบางบานส่องแล้วอ้วนกว่าตัวจริง บางบานส่องแล้วผอมกว่าตัวจริง 🪞
ทำไมภาพสะท้อนในกระจกถึงไม่เหมือนกัน บางบานส่องแล้วอ้วนกว่าตัวจริง บางบาลส่องแล้วผอมกว่าตัวจริง เคยเจอกระจกแบบนี้กันไหมคะ หรือเราคิดไปเอง แล้วภาพที่เราเห็นตัวเองในกระจก มันเหมือนกับที่คนอื่นมองเห็นเ
สมาชิกหมายเลข 5315166
ถ้าผอมจนซี่โครงขึ้น แต่มีพุง ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้เกือบปีแล้วค่ะ แรก ๆ ก็คาร์ดิโออย่างเดียววันละ 30 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ จนแฟนบอกว่าผอมไปแล้วนะ (ปกติก็ไม่ได้อ้วนนะคะแต่มีหน้าท้องที่อลังมาก) สองสามเดือนมานี้เลยลดคาร์ดิโอเหลืออาทิ
สมาชิกหมายเลข 2146206
ไม่สวยแต่อยากสวยค่ะ
สวัสดีชาวพันทิปทุกคนด้วยนะคะ คือเราเป็นคนที่หุ่นและหน้าตาธรรมดาๆ จืดชืดมากเลยค่ะ ไม่สวยไม่คม มีแก้มเยอะ มีพุงหน่อยๆ เตี้ย หน้าอกเล็ก ผิวค่อนข้างคล้ำ ไม่มีใครสนใจ แต่เรามีเพื่อนที่หุ่นดีแล้วก็สวย
สมาชิกหมายเลข 7361898
เบื่อไม๊ พวกที่ไม่ได้ผอมกว่าเราเท่าไหร่แล้วชอบว่าเราอ้วน....อ้วนกว่าตัวเองมากกกก!!
เรากำลังลดความอ้วนอยู่นะ หลายคนที่เจอเราก็จะทักว่าเราผอมลงมาก แต่บางคนที่เจอนี่ ความอ้วนไม่ได้น้อยกว่าเรามาก บางคนอ้วนพอๆกันแถมพุงนำนมอีกต่างหาก แต่ชอบพูดประมาณว่าเราอ้วนกว่าเค้ามาก ตัวใหญ่มาก ต้องลดอ
สมาชิกหมายเลข 1428055
ข้อกำหนดกฎหมายเรื่องการโฆษณาคลีนิคเสริมความงาม
บ่ายวันนี้เราขับรถกลับจากต่างจังหวัดใช้ทางด่วนบางนาตราดมุ่ง กทม พอเข้าเขตกรุงเทพเห็นป้ายโฆษณาคลีนิคเสริมความงามหลายป้าย บางป้ายเป็นป้ายไฟฟ้าส่องสว่างเห็นแต่ไกล ออกโทนแดง มองผ่าน ๆ มีชื่อคลีนิคเป็นชื่อ
lazyflood
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครชอบจิตตกเกี่ยวกับรูปร่างตัวเองบ้างคะ ?
แต่เราชอบยืนส่องกระจกในห้องแบบเห็นทั้งตัวก็จะแบบ...
ทำไมวันนี้แขนใหญ่จัง วันนี้มีพุงด้วย เมื่อวานยังไม่เห็นมีเลย ทำไมตัวดูบวมๆ ไรงี้อะ 5555
คือใครๆก็บอกผอมแล้ว หุ่นดีแล้ว แต่เราก็ไม่ค่อยเชื่อ
คือเหมือนฝังใจไปแล้วว่าห้ามอ้วน ห้ามมีพุง ต้องหนักไม่เกิน 44