หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงมีใครเป็นบ้างเวลาลดความอ้วนชอบส่องกระจกดูหน้าท้องตัวเอง?
กระทู้คำถาม
ความงาม
คือช่วงนี้ใกล้จะสงกรานต์เราก็อยากจะใส่ชุดสวยๆเลยออกกำลังกายทุกวันควบคุมอาหารเเล้วเวลาเรากินอาหารเข้าไปเราชอบส่องกระจกดูพุงตัวเอง5555😂ว่าเอ้ะ!มันลดมั้ยมันป่องมั้ยอะไรเเบบเนี่ย!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคลิปที่ออกกำลังกาย ลดช่วงแผ่นหลัง ตรงช่วงเอวลงมาหน่อยค่ะ
เราออกกำลังกายต่อเนื่องมาสักพักแล้ว ทีนี้ลองส่องกระจกดูด้านหลัง พบว่า จากช่วงเอวลงมาถึงช่วงก้น สะโพกไรงี้ มันไม่เล็กลงเลย ดูไม่สมส่วน ดูไม่สวยเลยอ่ะค่ะ ควรจะออกกำลังแบบไหน เอาไขมันออก แล้วควรกระชับแบบ
สมาชิกหมายเลข 1936757
เข้าพรรษาปีนี้จะงดเหล้า งดบุหรี่ แล้วรีดพุง อยากขอถามแทคนิคออกกำลังกายในห้อง
ผมเสริชดูหลายกระทุ็แล้วครับ เขาบอกให้ควบคุมอาหารบวกออกกำลังกายแบบเริ่มแรกไม่หักโหม ที่นี้เสริชไปเสริชมาข้อมมูลชักไม่แน่นอน ไม่ทราบว่าวิธีไหนดีที่สุดแล้ว เลยอยากจะขอถามชาวพันทิพว่า ผม...ผู้ชายสูง180...
วิจิตรเอกสิงห์
ทำไมตอนเราออกกำลังเสร็จใหม่ๆ หุ่นเรามันจะฟิตจัง
ออกเสร็จหมาดๆ แล้วไปส่องกระจก บร๊ะเจ้าเห็นซิกแพคลางๆเลยทีเดียว 30 นาทีผ่านไป พุงก็กลับมาเหมือนเดิม = =' อยากจะล็อคหุ่นตอนนั้นไว้ 555
สมาชิกหมายเลข 3251244
ถ้าผอมจนซี่โครงขึ้น แต่มีพุง ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้เกือบปีแล้วค่ะ แรก ๆ ก็คาร์ดิโออย่างเดียววันละ 30 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ จนแฟนบอกว่าผอมไปแล้วนะ (ปกติก็ไม่ได้อ้วนนะคะแต่มีหน้าท้องที่อลังมาก) สองสามเดือนมานี้เลยลดคาร์ดิโอเหลืออาทิ
สมาชิกหมายเลข 2146206
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
วิธียอดฮิตในการลดน้ำหนักของหญิงไทย
1.ส่องกระจก 2.บ่นกับตัวเอง "ชั้นอ้วนว่ะ" 3.พรุ่งนี้ค่อยลด 4.ส่องกระจก (วันถัดมา) 5.บ่นกับตัวเอง "อ้วนว่ะ" (อีกละ) 6.พรุ่งนี้ค่อยลด (ตลอดดดดด) 7.เหมือน ข้อ 1-6 วงจรนี้จะมีไปเรื่อย
ช็อกโกแลตพีนัทบัตเตอร์คัพ
สงสัยว่าแฟนจะเสี่ยงเป็นโรคคลั่งผอมค่ะ
ปกติแล้วเขาสูง171 หนัก60 เป็นผู้ชายที่ค่อนข้างตัวเล็กอยู่แล้ว ทำงานหนักด้วย นอนวันละ3-5ชม. ชอบบ่นว่าตัวเองอ้วน มีพุง เวลาส่องกระจก ซึ่งจริงๆแล้ว ไม่มี ไม่ค่อยชอบทานอาหาร ถ้าเลยเวลาทานแล้วก็จะไม่ทานเ
สมาชิกหมายเลข 876577
อยากได้คำแนะนำเรื่องกล้ามหน้าท้อง
ผมเป็นคนมีพุงใหญ่ใช้ได้ เลบเริ่มต้นวิ่งเพื่อที่จะลดมัน วิ่งมาเกือบๆทุกวันในช่วงเย็นเป็นเวลาเดือนกว่าๆเกือบสองเดือนแล้ว ระยะเวลาในการวิ่งก็ 40-60 นาทีแล้วแต่วัน วิ่งในหมู่บ้านไม่ได้วิ่งบนลู่วิ่ง แต่มีค
เดอะเ๋ด๋อ
อ้วนลงพุงแก้ยังไง? ใครเป็นบ้าง?
ทุกคนเคยอ้วนลงพุงแบบเราไหมคะ เราเป็นคนผอม แต่ว่าดันอ้วนลงพุง ส่วนอื่นไม่ใหญ่นะ(อยากให้ใหญ่แต่ไม่ใหญ่) ใหญ่แต่พุง ใครมีวิธีลดพุงยังไงบ้างคะ เราเคยลองออกกำลังกายแล้วนะ แต่เหนื่อย+ขี้เกียจ แถมตอนนี้ประจำ
สมาชิกหมายเลข 5451559
ทำไมหน้าท้องแบนราบตอนกลางวัน แต่ป่องตอนกลางคืนคะ?
เคยสงสัย เพราะมีหน้าท้องไม่เหมือนชาวบ้าน ของคนอื่น มีพุงจะมีด้านข้างด้วย แต่ของเรา เรายื่นมาข้างหน้าอย่างเดียวเลยค่ะ ด้านข้างมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ตอนนี้เราออกกำลังกายค่ะ ตอนเช้าๆ หลังอาบน้ำ ก็มาส่องก
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงมีใครเป็นบ้างเวลาลดความอ้วนชอบส่องกระจกดูหน้าท้องตัวเอง?