หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงมีใครเป็นบ้างเวลาลดความอ้วนชอบส่องกระจกดูหน้าท้องตัวเอง?
กระทู้คำถาม
ความงาม
คือช่วงนี้ใกล้จะสงกรานต์เราก็อยากจะใส่ชุดสวยๆเลยออกกำลังกายทุกวันควบคุมอาหารเเล้วเวลาเรากินอาหารเข้าไปเราชอบส่องกระจกดูพุงตัวเอง5555😂ว่าเอ้ะ!มันลดมั้ยมันป่องมั้ยอะไรเเบบเนี่ย!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคลิปที่ออกกำลังกาย ลดช่วงแผ่นหลัง ตรงช่วงเอวลงมาหน่อยค่ะ
เราออกกำลังกายต่อเนื่องมาสักพักแล้ว ทีนี้ลองส่องกระจกดูด้านหลัง พบว่า จากช่วงเอวลงมาถึงช่วงก้น สะโพกไรงี้ มันไม่เล็กลงเลย ดูไม่สมส่วน ดูไม่สวยเลยอ่ะค่ะ ควรจะออกกำลังแบบไหน เอาไขมันออก แล้วควรกระชับแบบ
สมาชิกหมายเลข 1936757
เข้าพรรษาปีนี้จะงดเหล้า งดบุหรี่ แล้วรีดพุง อยากขอถามแทคนิคออกกำลังกายในห้อง
ผมเสริชดูหลายกระทุ็แล้วครับ เขาบอกให้ควบคุมอาหารบวกออกกำลังกายแบบเริ่มแรกไม่หักโหม ที่นี้เสริชไปเสริชมาข้อมมูลชักไม่แน่นอน ไม่ทราบว่าวิธีไหนดีที่สุดแล้ว เลยอยากจะขอถามชาวพันทิพว่า ผม...ผู้ชายสูง180...
วิจิตรเอกสิงห์
ทำไมตอนเราออกกำลังเสร็จใหม่ๆ หุ่นเรามันจะฟิตจัง
ออกเสร็จหมาดๆ แล้วไปส่องกระจก บร๊ะเจ้าเห็นซิกแพคลางๆเลยทีเดียว 30 นาทีผ่านไป พุงก็กลับมาเหมือนเดิม = =' อยากจะล็อคหุ่นตอนนั้นไว้ 555
สมาชิกหมายเลข 3251244
ถ้าผอมจนซี่โครงขึ้น แต่มีพุง ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้เกือบปีแล้วค่ะ แรก ๆ ก็คาร์ดิโออย่างเดียววันละ 30 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ จนแฟนบอกว่าผอมไปแล้วนะ (ปกติก็ไม่ได้อ้วนนะคะแต่มีหน้าท้องที่อลังมาก) สองสามเดือนมานี้เลยลดคาร์ดิโอเหลืออาทิ
สมาชิกหมายเลข 2146206
เบื่อไม๊ พวกที่ไม่ได้ผอมกว่าเราเท่าไหร่แล้วชอบว่าเราอ้วน....อ้วนกว่าตัวเองมากกกก!!
เรากำลังลดความอ้วนอยู่นะ หลายคนที่เจอเราก็จะทักว่าเราผอมลงมาก แต่บางคนที่เจอนี่ ความอ้วนไม่ได้น้อยกว่าเรามาก บางคนอ้วนพอๆกันแถมพุงนำนมอีกต่างหาก แต่ชอบพูดประมาณว่าเราอ้วนกว่าเค้ามาก ตัวใหญ่มาก ต้องลดอ
สมาชิกหมายเลข 1428055
อ้วนลงพุงแก้ยังไง? ใครเป็นบ้าง?
ทุกคนเคยอ้วนลงพุงแบบเราไหมคะ เราเป็นคนผอม แต่ว่าดันอ้วนลงพุง ส่วนอื่นไม่ใหญ่นะ(อยากให้ใหญ่แต่ไม่ใหญ่) ใหญ่แต่พุง ใครมีวิธีลดพุงยังไงบ้างคะ เราเคยลองออกกำลังกายแล้วนะ แต่เหนื่อย+ขี้เกียจ แถมตอนนี้ประจำ
สมาชิกหมายเลข 5451559
เป็นคนผอมแต่มีพุง ควบคุมอาหารยังไงดีครับ
ต้องควบคุมอาหารและต้องออกกำลังกาย(ที่ทำที่บ้านได้)ยังไงดีครับ เป็นคนผอมแต่มีพุง
สมาชิกหมายเลข 2264451
สงสัยว่าแฟนจะเสี่ยงเป็นโรคคลั่งผอมค่ะ
ปกติแล้วเขาสูง171 หนัก60 เป็นผู้ชายที่ค่อนข้างตัวเล็กอยู่แล้ว ทำงานหนักด้วย นอนวันละ3-5ชม. ชอบบ่นว่าตัวเองอ้วน มีพุง เวลาส่องกระจก ซึ่งจริงๆแล้ว ไม่มี ไม่ค่อยชอบทานอาหาร ถ้าเลยเวลาทานแล้วก็จะไม่ทานเ
สมาชิกหมายเลข 876577
ไม่เข้าใจ น้ำหนักลด แต่ตัวบวม พุงใหญ่ขึ้นมากๆ
คือสัดส่วนน้ำหนัก ผมเปน แบบนี้นะครับ ปี 2555 ผม ตั้งใจลดน้ำหนักจากปกติ หนัก 80 สูง 180 ลดลงมาเหลือ 65 ระยะเวลา ประมานสามเดือน โดยการควบคุมอาหารอย่างหนัก กิน เช้า เที่ยง หลังบ่าย สามกินแต่น้ำเปล่ากับ
EnvyZa
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??
สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน
สมาชิกหมายเลข 6855459
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงมีใครเป็นบ้างเวลาลดความอ้วนชอบส่องกระจกดูหน้าท้องตัวเอง?