หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมซื้อ machine ออกกำลังกาย มือสองมา รอกกับสลิงฝืดมากเลยครับ ต้องใช้อะไรหล่อลื่นครับ จารบีได้ไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
รอกตามภาพเลยครับ มันอยู่บน เครื่องออกกำลังกาย โฮมยิม ที่ผมซื้อมือสองมาประกอบใหม่ ฝืดมาก สลิงก็ฝืดเหมือนกัน เพราะเจ้าของเก่าไม่ได้ใช้นานแล้ว
ผมใช้จารบีหล่อลื่นได้ไหมครับ หรือใช้อะไรแทนครับถึงจะดีครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รอกที่ใช้กับเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนส หาซื้อได้ที่ไหนครับ
ผมซื้อ power rack มาเล่นที่บ้าน อยากจะ DIY ทำเป็นอุปกรณ์ cable machine เอาไว้เล่นท่า pull ทั้งหลาย แนวคิดประมาณตามรูปนี้ครับ ผมไปเดินตามห้างขายอุปกรณ์ก่อสร้างพวก home pro, global house เพื่อหาซื้อร
ntbnk
Smith Machine G3 กับ Horizon Torus 5 เลือกแบบใหนดีครับ
Smith Machine G3 สมิทแมชชีน G3 + แผ่นโอลิมปิคชุด 130 Kg. + ม้านั่งปรับระดับ P4 กับ ชุด Home Gym ชุดโฮมยิม รุ่น HORIZON TORUS 5 หรือเพื่อนๆพี่ มีข้อแนะนำแบบใหนครับ ส่วนตัวเคยใช้ชุด Home Gym มาก่อนแต่ยก
aong_pk
จารบีขาวหรือน้ำมันดี ?
พัดลมการ์ดจอฝืด ควรใช้ จารบีขาวหรือน้ำมันดีครับ .......ขอแหล่งซื้อหรือชื่อยี่ห้อก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 7008614
เพื่อนรุ่นพี่บอกผมว่า ถ้าทำโฮมยิมที่บ้านแทนไปFitness จะเก็บเงินได้อย่างมากหนึ่งล้านไม่กี่ปีหลักแสน
สำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย ไม่เป็นเมมเบอร์ต้องจ่สยที่ไหนอยู่แล้ว ก็ไม่มีผลอะไร แต่ถ้าจ่ายอยู่ ตัวอย่างตัวเลขกลมๆ อาจ+-500/เดือน ค่าฟิตเนส 2,500/เดือน = 30,000 บาท/ปี เล่น5ปี = 150,000 บาท ค่าน้ำ
สมาชิกหมายเลข 6549739
ผมอายุ35 อยากกล้ามอกใหญ่ มีรูปประกอบ
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกท่าน รบกวนช่วยดูรูปหน่อยครับ ว่าควรต้องแก้กล้ามอกอะไรเป็นพิเศษ ผมอายุ35 สูง170 ซม ออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์ Push pull leg กินวัน2000แคลถึง2200อย่างงี้ผมกินถูกไหมครับพี่ๆ รบกวนผู้
สมาชิกหมายเลข 8215226
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
หาที่ซื้อสลิงโฮมยิม
พอดีสลิงโฮมยิมที่บ้านขาดอะครับ ไม่รู้จะซื้อที่ไหน รบกวนแนะนำที่ครับ
สมาชิกหมายเลข 1018304
ช่วยแนะนำ Smith Machine คุณภาพดี ราคาไม่แพงให้หน่อยครับ
อยากได้ Smith Machine คุณภาพดีๆ ขอไม่เกิน 70,000 เอาแบบครบๆ ช่วยแนะนำให้หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7077280
เฟืองนาฬิกาเค้าใส่จารบีกันมั้ยคะ?
ปกติเฟืองแทบทุกชนิดต้องมีสารหล่อลื่นเพื่อลดการสึกหรอของตัวเฟืองเอง อย่างจักรยาน เครื่องจักร มอเตอร์ไซค์ แม้กระทั่งรอกตกปลาก็ต้องมีจารบีหรือน้ำมันหล่อลื่น แต่เราไม่เคยเห็นนาฬิกามีสารหล่อลื่นเลย เป็น
shabu_zuma
แนะนำ Smith Machine งบไม่เกิน 30,000 หน่อยครับ
ขอคำแนะนำเลือกซื้อเครื่อง Smith Machine งบไม่เกิน 30,000 หน่อยครับ (แบบมี Cable ด้วย) ตอนนี้ดู 2 รุ่นนี้อยู่แต่ไม่รู้ว่าข้อดี ข้อเสียต่างกันยังไง หรือมีรุ่นอื่นแนะนำได้นะครับ 1. G12 เครื่องยกน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 2761178
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมซื้อ machine ออกกำลังกาย มือสองมา รอกกับสลิงฝืดมากเลยครับ ต้องใช้อะไรหล่อลื่นครับ จารบีได้ไหม
ผมใช้จารบีหล่อลื่นได้ไหมครับ หรือใช้อะไรแทนครับถึงจะดีครับ