- ตอนแรก ผมก็ฟินกลับไข่ลวก เพราะกินง่าย คล่องคอกว่าไข่ต้มเยอะ แต่พอรู้ว่าร่างกายไม่ดูดซึมเท่าแบบต้ม ก็เลยต้องมาจัดไข่ต้ม เหมือนเดิม

- พวกนม ต่างๆ ก็โปรตีนดี แต่น้ำตาลเยอะ ที่ผมว่าโอเคสุด คือ Vitamilk Low Sugar (ผมกินหลังเวทครั้งละ 3 กล่อง (ตอนไม่มีตังซื้อเวย์กิน))

- ผมเคยเห็นไส้อั่ว เวฟ ใน 7-11 คือ โปรตีนเยอะมากก แต่โซเดี้ยม กับ ไขมันน่าจะไม่เบา

- ปลากระป๋อง ปุ้มปุ้ย คัดพิเศษ ผมดูข้างกระป๋อง นี่ก็โปรตีน เยอะเกินหน้าเกินตาเพื่อนเลย แต่เวลาผมกิน ก็เทน้ำแดงๆ ทิ้งหมด (ไม่เอาโซเดี้ยมม) + บีบมะนาว ใส่ผักชี แซ้บเลย

รู้สึกจะตอบเยอะไปและครับ หรือว่าปกติ กินอะไรหลังเวท ที่นอกจากเวย์ ก็มาแชร์กันได้นะครับ