ออกกำลังสัปดาห์มากไปทำให้ประจำเดือนไม่มาได้ไหมคะ

สอบถามเรื่องการออกกำลังกายค่ะ ต้องการลดความอ้วนค่ะ ออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์แต่น้ำหนักลดลงแล้ว 1 กิโลกรัม ถือว่าลดเร็วไปหรือเปล่าคะ? จากที่เคยได้อ่าน การออกกำลังกาย น้ำหนักไม่ควรลดเร็วเกินไป เลยสงสัยว่

เพื่อนๆเป็นกันไหมคะ เวลาประจำเดือนมา รู้สึกอ้วน อึดอัด ไปหมด น้ำหนักขึ้น จนไม่อยากจะออกกำลังกายหรืออะไรเลย อยากจะรู้ว่า ช่วงประจำเดือนมาเนี่ย ถ้าออกกำลังกายแบบเข้าฟิตเนส จะหนักเกินไปไหมคะ ? แล้วมีเ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนแต่ยังงงๆว่าเราควรวันละประมาณกี่แคลดี^^ เหตผลที่เราต้องกินแบบนับแคลเพราะเราเป็นคนที่กะไม่ถูกว่าเท่าไหนคือพอดี เท่าไหนคือมากเกินไป เท่าไหนคือน้อยเกินไปเราเลยเลือกวิ

ช่วยด้วยค่ะ เรามีปัญหาอย่างนึงคือ พอพยายามลดความอ้วนแล้วประจำเดือนจะขาด ปกติเรามีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 76 กิโล กับความสูง 149 ซึ่งถือว่าอ้วนมากๆสำหรับความสูงเท่านี้ อายุ 33 ค่ะ เราหนักเท่านี้มาประมาณ 7-8

คือผมอยากมีซิคแพคอ่าครับ ตอนนี้ผมค่อนข้างดูบวมและอ้วนมากครับ ผมสูง185 น้ำหนัก80กว่า อยากขอคำแนะนำจากพวกพี่ๆหน่อยครับขอบคุณครับ ผมได้ทำการงด หวาน ทอด มัน มา1อาทิตแล้วครับ แล้วเน้นอัดโปรตีนไปแต่ผมว่ายัง

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เรากับแฟนมาเจอวันที่20 มกราคม แล้วมีเซ็กส์กันมาตลอดทุกวัน จนที่25 มกราคม ประจำเดือนก็มา ระหว่างมีประจำเดือนมีเซ็กส์ไป1 ครั้ง จากนั้นประจำเดือนหมดก็มีเซ็กส์มาเรื่อยๆ จนเดือนกุมภา วัน

เราเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคอ้วนค่ะ โดยเราจะสูง 150 cm. หนัก 55 kg. *^* จึงทำให้เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาน 45 kg. ถึงจะร่างกายสมส่วนไม่อ้วนจนเกินไป เราจึงเริ่มออกกำลังกายก่อนนอน 5 ครั้ง ต่อสัปดาห์ โดย

ช่วงนี้เป็นมนุษย์เมนส์ค่ะ เพิ่งมาวันแรกเช้านี้เลย ก่อนหน้าที่จะลดความอ้วน นังเมนส์คือเครื่องมือชั้นหนึ่งเลยที่ทำให้เราอนุญาตให้ตัวเองเป็น "กุน"สตรี couch potato แบบไม่รู้สึกผิด แต่คิดมากพอมั

หนูอายุเพิ่ง 15 เป็นคนอ้วนมากในระดับหนึ่ง สามปีที่้แล้ว น้ำหนัก 54 สูง 154 แต่พอปัจจุบันสูง 160 หนัก 75 ถือว่าน้ำหนักขึ้นเร็วมาก สองสัปดาห์ที่แล้วเพิ่งเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง สัปดาห์ที่หนึ่งยังไม่ล