▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สอบถามเรื่องวิ่งครับ
สัปดาห์นี้ผมวิ่งทุกวันตั้งแต่อาทิตย์ จนวันพุธ -พฤหัส วิ่งไป 12 รอบ แล้วลองวิ่งแบบ HIIT. อีกสามรอบสนาม วันพฤหัสบดี ผมวิ่งรวมไป 17 รอบสนาม (HIIT 4 รอบ)
พอมาวันศุกร์-เสาร์. วิ่งไม่ออกเลยครับ วิ่งได้แค่5รอบสนาม ไม่เหนื่อยแต่ก้าวขาไม่ออก
ไม่ทราบเป็นเพราะอะไรครับ ควรแก้ไขยังไง