หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆ คนไหน เล่น T25 แวะมาคุยกันนะคะ ^_^
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
มือใหม่ค่ะ เพิ่งเล่นวันที่ 2 เอง อยากบอกว่าปวดขามากกข่า..T^T แล้วมันจะปวดอย่างงี้อีกนานมั๊ยค่ะ กะจะเล่นวันที่ 3 กลัวปวดจนเล่นไม่ไหว..แล่ว
แต่เล่นแล้ว OK มากๆ เลยนะคะ รู้สึกได้เลย เหงื่อท่วม..เลือดลมไหลเวียนดีทีเดียว อิอิ..
เพื่อนๆ เล่นเป็นไงมั่ง แวะมาคุย แบ่งปันประสบการณ์กันนะคะ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝึก T25 แล้ว ต้องโพสต์ภาพอาบเหงื่อโชว์หลังฝึกเสร็จด้วยสินะ... (พลีชีพ)
ผมเห็นหลายๆคน พอทำ T25 เสร็จ ต้องโพสต์ภาพตัวเอง เหงื่อท่วมตัว บ้างทำหน้าสะใจ บ้างชูกำปั้นประมาณว่า Success!! แล้ว บางคนถึงกับแหงะหน้าไปถ่ายกับจอภาพ ให้เห็นว่าชั
Moohmullen
หลังจาก total body circuit แล้วปวดเมื่อยมากครับ ควรพักหรือเล่น ab ต่อดี
เพิ่งเริ่มเป็นอาทิตย์แรก ผ่าน cardio กับ speed 1.0 มาอย่างทุลักทุเล คือ เต้นทันบ้างไม่ทันบ้าง แต่ก็เล่นจนจบ ในสภาพเหงื่อท่วมเลย แต่ไม่มีอาการปวดตามตัวมากนัก อาจ
สมาชิกหมายเลข 721451
หมู ไก่ไหว้เจ้าหลบไปก่อน มากินไข่เจียวใส่กากหมูกัน
ไปห้างคนก็แน่นมาก ถ้าไม่เกี่ยวต้องไปเรื่องงานเห็นคนเยอะขนาดนี้ อยากรีบกลับบ้าน ตั้งแต่วันศุกร์ที่ผ่านมา วุ่นวายมาก งานเยอะด้วย วันนี้เลยกินเมนูง่ายๆ ข้าวไข่เจีย
กัมบอล
T25 วันแรก? ทำไมหน้าแดง
ออก T25 วันแรก จบปั๊บ ไปส่องกระจก เหงื่อท่วม แต่หน้าแดงมาก พอเล่นเสร็จ ก็คิดว่า "ใกล้ตายแล้วใช่ไหม" 555555 อยากถามเพื่อนๆว่า จะเป็นอันตรายไหมคะ หรือเป
สมาชิกหมายเลข 1233312
ปลาทูทอด คะน้าผัดหมู กินกับข้าวต้ม บัวลอยน้ำขิง
เมื่อเช้าอากาศแถวบ้านยังเย็นๆอยู่ และลมแรงมาก เลยต้มข้าวต้มกินค่ะ ทอดปลาทู และก็ผัดคะน้ากับหมู ผัดง่ายๆ มีบัวลอยจากวันไหว้เทศกาลตังโจ่ย https://pantip.com/topic
กัมบอล
T25 ต้องเล่นทุกวันมั้ยครับถึงเห็นผลตามที่เพื่อนๆมาแชร์กัน
ผมเพิ่งเริ่มทำอ่ะครับ เปิดคลิปจากยูทูปแล้วทำตาม เพิ่งทำได้2วันเอง เหงื่อท่วมเลย อยากทราบว่าต้องทำทุกวันมั้ยครับ หรือ ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะได้ผลในการลดความอ้
นิว กุ้ย เฟย
ใครเล่น T25 แล้วไม่เหนื่อยเหมือนเราบ้าง?
ปกติเป็นคนออกกำลังกายโดยการวิ่งจ๊อกกิ้ง 30 นาที ไม่มีการพัก แต่ตอนนี้หยุดเล่นไปเพราะอาการปวดเข่า เราเลยหันมาเล่น T25 แทน (เพราะเห็นเค้าฮิตกัน) เราเล่นมา 4 วันละ
สมาชิกหมายเลข 794633
เหนื่อยนิดหน่อย ณ ถ้ำพระยานคร
/// กลับมาเขียนทริปล่องใต้กันได้ต่อหลังสถานการณ์น้ำท่วมภาคใต้คลี่คลายแล้ว..คนทางนี้ก็ได้แต่ส่งกำลังใจให้ผู้ประสบภัยทุกคนให้ผ่านวันอันแสนเจ็บปวดไปได้ในเร็ววัน //
นกอีก๋อยปากเป็ด
วันนั้นที่ไปรับลูกค้าจีน แล้วเจอเหตุการณ์ที่ไม่คิดว่าจะเจอ...
สวัสดีครับทุกคน ช่วงก่อนผมเพิ่งรับงานขับรถไปรับลูกค้าชาวจีนที่สุวรรณภูมิ เป็นครอบครัว 3 คน พ่อ แม่ ลูกชายวัยมัธยม แต่คือ… วันนั้นมันไม่ธรรมดาตรงที่ ทั้งวันมันรู
สมาชิกหมายเลข 9164770
ปวดเมื่อยไปหมด วันนี้ ทำสวน เอารั้วบ้านที่รื้อไปขาย ได้ค่าอาหารเย็นละ
เมื่อเช้าทำงาน2ชม. ได้ค่าแรง เย็นนี้กินไรดีนะ55แดดก็แร๊งส์แรง ร้อนนนน เสียเหงื่อไปเยอะ ทำเสร็จฝนตกเย็นเจี๊ยบน้องตุยแล้ว เราโหดไปใช่ไหม🤣340 แบ่งซื้อกรรไ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆ คนไหน เล่น T25 แวะมาคุยกันนะคะ ^_^
แต่เล่นแล้ว OK มากๆ เลยนะคะ รู้สึกได้เลย เหงื่อท่วม..เลือดลมไหลเวียนดีทีเดียว อิอิ..
เพื่อนๆ เล่นเป็นไงมั่ง แวะมาคุย แบ่งปันประสบการณ์กันนะคะ ^^