หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 ต้องเล่นทุกวันมั้ยครับถึงเห็นผลตามที่เพื่อนๆมาแชร์กัน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ผมเพิ่งเริ่มทำอ่ะครับ เปิดคลิปจากยูทูปแล้วทำตาม เพิ่งทำได้2วันเอง เหงื่อท่วมเลย
อยากทราบว่าต้องทำทุกวันมั้ยครับ หรือ ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะได้ผลในการลดความอ้วน
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าเต้นT25ออกกำลังกาย ต้องเต้นอันไหนบ้างครับ
http://www.buu-programs.com/2014/07/beachbody-focus-t25-alpha-beta-gamma.html?m=1 หรือหาตามยูทูปเอา
สมาชิกหมายเลข 4433284
t25เวลาไหนดีคะ อยากทราบคห.จากเพื่อนๆt25ทั้งหลาย
จขกท.เริ่มออกt25ครั้งแรกวันนี้ตอน5โมงคะ รู้สึกหน้ามืด เหงื่อไหลท่วมอยางกะก๊อก แต่ออกได้ประมาณ6นาทีได้ คือยอมรับว่าเหนื่อยมาก ไม่ไหวเพราะจขกท.ยังเป็นนร.555+ เรียนหนัก เดินทางไกล พออกกำลังกายt25ดูเลยไม่
สมาชิกหมายเลข 1396955
T25 วันแรก? ทำไมหน้าแดง
ออก T25 วันแรก จบปั๊บ ไปส่องกระจก เหงื่อท่วม แต่หน้าแดงมาก พอเล่นเสร็จ ก็คิดว่า "ใกล้ตายแล้วใช่ไหม" 555555 อยากถามเพื่อนๆว่า จะเป็นอันตรายไหมคะ หรือเป็นกับ สภาพ อากาศร้อน เพราะวันนี้อากาศ
สมาชิกหมายเลข 1233312
เต้น T25 มา 3 w แล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย
แถมขึ้นอีกต่างหาก ยอมรับว่าไม่ได้คุมอาหาร แต่ก้อไม่ได้เป็นคนกินอาหารหนักน่วง แบบว่ากินข้าวมื้อเช้ามื้อเดียว กลางวันกินขนมกะนมเปรี้ยวและผลไม้ เย็นกินบ้างไม่กินบ้างแล้วแต่ ความยาก แตาเรากินอย่างนี้มาจนเ
สมาชิกหมายเลข 747383
ร้านโกงยูทูปพรีเมียมไหม?
เรื่องคือเราสมัครรายปีกับร้านๆหนึ่ง แต่ใช้ได้แค่ 2 เดือนก็ใช้ไม่ได้ แต่เรายังอยู่ในกลุ่มแฟมนะ ร้านอ้างว่ายูทูปปรับเปลี่ยนกฎใหม่ที่เฟมต้องอยู่บ้านเดียวกันทำให้ตอนนี้เสี่ยงโดนปลิวสูงและพยายามหาทางแก้ไขอ
สมาชิกหมายเลข 9042368
ใครเจอแบบนี้บ้าง ติดต่อโคตรยากเลย เคลมประกันบ้าน(น้ำท่วม) ทิพยประกัน ไม่ได้เลยสักช่องทาง ทำไงดี???
ต้องการเคลมประกันบ้าน(น้ำท่วม) ติดต่อทิพยประกัน ไม่ได้เลยสักช่องทาง ทำไงดี??? เป็นเวลา นานกว่า 1 สัปดาห์แล้ว ที่ติดต่อประกัน ทิพยประกันภัยไม่ได้เลย ทั้งทางโทรศัพท์ เบอร์ 1736 , ทาง Facebook , ทาง Lin
สมาชิกหมายเลข 1679626
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกาย T25 หน่อยครับ?
คือในตารางวันศุกร์อ่ะครับ มันเขียน 2 อันอ่ะ เช่น cardio and lower focus เราต้องเล่น 2 อันติดต่อกัน หรือต้องเล่นยังไงครับ?
สมาชิกหมายเลข 1083278
สอบ CU-TEP ครั้งแรกได้ 85 คะแนน!!! แชร์เทคนิคและรีวิวข้อสอบแบบละเอียดยิบ ตอนท้ายมีแจกไฟล์สรุป FREE!!!
ใครจะสอบ cu-tep ห้ามพลาดนะคะ!!! Hi... ก่อนอื่นเราขอเกริ่นก่อนว่า เราไปสอบตอนอยู่ม.6 แต่ว่าตอนนี้เราขึ้นมหาลัยแล้ว ซึ่งก็คือว่าเราไปสอบมาเป็นปีแล้วนั่นแหละ แต่พึ่งมาเขียนแชร์ทริคแล้วก็รีวิวข้อสอบในพันท
สมาชิกหมายเลข 8330137
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 9154620
น้องชาย 18+
น้องชายผมตอนแข็งมันพาดขึ้นและเอียงขวาครับ แต่ผมอยากให้มันพาดลงอ่ะครับหรือให้มันชี้ไปข้างหน้าเลยก็ได้ครับ สามารถทำได้มั้ยครับ ตอนนี้อายุจะ19แล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 8547862
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 ต้องเล่นทุกวันมั้ยครับถึงเห็นผลตามที่เพื่อนๆมาแชร์กัน
อยากทราบว่าต้องทำทุกวันมั้ยครับ หรือ ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะได้ผลในการลดความอ้วน
ขอบคุณครับ