หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 ต้องเล่นทุกวันมั้ยครับถึงเห็นผลตามที่เพื่อนๆมาแชร์กัน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ผมเพิ่งเริ่มทำอ่ะครับ เปิดคลิปจากยูทูปแล้วทำตาม เพิ่งทำได้2วันเอง เหงื่อท่วมเลย
อยากทราบว่าต้องทำทุกวันมั้ยครับ หรือ ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะได้ผลในการลดความอ้วน
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)
ตามหัวข้อครับ ถ้าใครมีช่วยแชร์หน่อยครับ ผมหาในยูทูปมันหาไม่เจอครับ เจอแต่ alpha 1.0 ครับผม
สมาชิกหมายเลข 1198932
ฝึก T25 แล้ว ต้องโพสต์ภาพอาบเหงื่อโชว์หลังฝึกเสร็จด้วยสินะ... (พลีชีพ)
ผมเห็นหลายๆคน พอทำ T25 เสร็จ ต้องโพสต์ภาพตัวเอง เหงื่อท่วมตัว บ้างทำหน้าสะใจ บ้างชูกำปั้นประมาณว่า Success!! แล้ว บางคนถึงกับแหงะหน้าไปถ่ายกับจอภาพ ให้เห็นว่าชั้นฝึก T25 กะเค้าจริงๆนะ ไม่ได้เอา Foggy
Moohmullen
ระหว่าง T25 กับ Insanity สำหรับคนเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เลือกอันไหนดีคะ?
สวัสดีค่ะ หลังจากก่อนหน้านี้เราพยายามออกกำลังกายบ้าง ด้วยการทำตามคลิปในยูทูป ทำได้แค่ 2-3 สัปดาห์ ช่วงนั้นก็สัดส่วนเริ่มกระชับขึ้นบ้าง น้ำหนักลดลงนิดหน่อย รู้สึกเหนื่อยยากขึ้น แต่พอเดือนที่แล้ว อีเว้น
=ทาร์ตน้ำตาลข้น=
T25 เหมาะกับผมไหม
ผมกำลังจะลอง T25 เกิดคำถามขึ้น 2-3 ข้อ รบกวนเพื่อนๆช่วยตอบหน่อยครับ เกริ่นก่อน ผมสูง 186, หนัก 78, BMI ประมาณ 22.5 ทานอาหารปกติ อาหารคาดว่าครบ 5 หมู่ตามสภาพคนธรรมดากิน ไม่ได้ลดน้ำหนัก ไม่ได้กินคลีน อ
GunSmoke
ปรึกษาเรื่อง ออกกำลังกาย ค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะคือว่าตอนนี้ อายุ 17 ปี ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 69 ไปหมดละค่ะหงหุ่น.. เป็นคนที่สะโพกใหญ่มากค่ะ มันลงสะโพก เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ หนูควรจะออกกำลังกายยังไงดี เมื่อช่วงปิดเทอมที่ผ่าน
สมาชิกหมายเลข 1145924
อยากออกกำลังกาย แบบ T25
ตามหัวข้อเลยคะ แต่หาในยูทูปมีแต่ตัวแนะนำๆ หาที่เป็นคลิปไม่เจอเลย เสริท์กูเกิ้ล ก็ไม่มี มีแต่ขาย ใครมีรบกวนแปะลิงค์ให้หน่อยได้ไหมคะ หรือแนะนำที่ซื้อหน่อยคะ ขอบคุณมากคะ ^_^
สมาชิกหมายเลข 1016114
BABYMONSTER Official YouTube Channel เป็นช่องยูทูปที่ได้รับความนิยมสูงสุดเป็นอันดับ 2 ในเกาหลีในรอบสัปดาห์นี้
BABYMONSTER Official YouTube Channel เป็นช่องยูทูปอย่างเป็นทางการที่ได้รับ ความนิยมสูงสุดในเกาหลีในรอบสัปดาห์นี้ แฟนๆชาวเกาหลีดูภาพแล้วมาฟังเสียงบ้างนะ
สมาชิกหมายเลข 8534296
T25 วันแรก? ทำไมหน้าแดง
ออก T25 วันแรก จบปั๊บ ไปส่องกระจก เหงื่อท่วม แต่หน้าแดงมาก พอเล่นเสร็จ ก็คิดว่า "ใกล้ตายแล้วใช่ไหม" 555555 อยากถามเพื่อนๆว่า จะเป็นอันตรายไหมคะ หรือเป็นกับ สภาพ อากาศร้อน เพราะวันนี้อากาศ
สมาชิกหมายเลข 1233312
ปลาทูตัวละ 100 ครับ มื้อเช้าเมื่อวันก่อนแพงมั้ยครับ?
มื้อเช้าวันก่อนครับ ลืมเล่าให้ฟัง ปลาทูตัวละ 100 บาท ครับแต่ตัวใหญ่นะครับ สัปดาห์ก่อนที่ร้านนี้ตัวเล็ก 50 บาท กินปลาทูเหลือต้องขอใส่ถุงกลับบ้านครับเสียดาย ของผมมีแกงเขียวหวาน กุนเชียง ไข่ดาว
HMC
ร้านโกงยูทูปพรีเมียมไหม?
เรื่องคือเราสมัครรายปีกับร้านๆหนึ่ง แต่ใช้ได้แค่ 2 เดือนก็ใช้ไม่ได้ แต่เรายังอยู่ในกลุ่มแฟมนะ ร้านอ้างว่ายูทูปปรับเปลี่ยนกฎใหม่ที่เฟมต้องอยู่บ้านเดียวกันทำให้ตอนนี้เสี่ยงโดนปลิวสูงและพยายามหาทางแก้ไขอ
สมาชิกหมายเลข 9042368
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 ต้องเล่นทุกวันมั้ยครับถึงเห็นผลตามที่เพื่อนๆมาแชร์กัน
อยากทราบว่าต้องทำทุกวันมั้ยครับ หรือ ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะได้ผลในการลดความอ้วน
ขอบคุณครับ