ผมเห็นหลายๆคน พอทำ T25 เสร็จ ต้องโพสต์ภาพตัวเอง เหงื่อท่วมตัว บ้างทำหน้าสะใจ บ้างชูกำปั้นประมาณว่า Success!! แล้ว บางคนถึงกับแหงะหน้าไปถ่ายกับจอภาพ ให้เห็นว่าชั้นฝึก T25 กะเค้าจริงๆนะ ไม่ได้เอา Foggy มาพ่นใส่หน้าแล้วถ่ายรูปนะแจ๊ะ..
เริ่มพลีชีพ
1. ปริมาณเหงื่อ ไม่ได้บ่งบอกพลังงานที่เผาผลาญได้ มันคนละกลไกกันเลย ไม่งั้นไปนั่งปิ้งหมูขายหน้าเตา หรืออบซาวน่าก็ได้เหงื่อพอๆกัน จะมาฝึก T25 เหยงๆทำไมให้ปวดตุ้ม
2. โชว์รูปหลังฝึกเสร็จ เหงื่อท่วม ชูมือ ทำหน้าสะใจ ชั้นฟิน ชั้น success ฯลฯ .. โชว์ตอนฝึก กับโชว์ผลการฝึก ผมว่าอย่างหลังเท่ห์กว่ากันเยอะเลย ผมจะตื่นเต้นมากเวลาที่เห็นรูป before - after ทั้งหลาย บางคนนี่คนละคนเลยนะ (เช่นในกระทู้แนะนำทั้งหลาย) เห็นละมีกำลังใจ อยากทำให้ได้แบบนั้นบ้าง
แต่ผมจะเฉยๆกับรูปเหงื่อท่วมทั้งหลาย #T25 #fitandfirm #workout บางคนตอนเย็นโพสต์รูปเหงื่อท่วม อีกชั่วโมงต่อมา โพสต์รูปเครปเค้กชอคโกแลต แล้วโพสต์ข้อความ "T25 จนหมดแรง ต้องให้รางวัลกับตัวเองซะหน่อย" #dessert #อดใจไม่ไหว #ฟิน ผมก็แบบ เฮ้ย จริงอ่ะ T25 มันวิเศษ สเลดเป็ดขนาดที่ฝึกแล้วจะกินอะไรก็ได้เลยเหรอฟะ
3. บางคนฝึกหร๊อมแหร๊มๆๆ เว้นบ้าง ข้ามบ้าง ชั้นปวดหัว ตัวร้อน เล็บขบ หรือซื้อแผ่นมานอนรออยู่เป็นเดือนแล้ว ก็ไม่ได้ฤกษ์ซะที ผมคิดว่าพวกนี้เห็นเจ๊ Shaun T. ไม่ต่างไปกับ ตุ๊กตาเฟอร์บี้ BB iPhone หรอก คือว่า เห็นคนอื่นเค้ามี เค้าทำ แล้วชั้นต้องทำด้วย เพื่อตามกระแส เพื่อให้คุยกับเค้ารู้เรื่อง ดูเป็น healthy girl/guy ผลการฝึกไม่เน้น เน้นถ่ายรูปเหงื่อท่วมโพสต์โชว์อย่างเดียว
คุณๆครับ ไหนๆฝึกแล้ว ก็เอาให้มันเต็มที่กันดีกว่า ทำตามตาราง โฟกัสให้เต็มที่ อย่างต่อเนื่อง และมีวินัยในตนเอง เรื่องอาหาร เรื่องการพักผ่อน เพราะถ้ายังหละหลวมในเรื่องทั้งหมดนี้ ฝึกไปก็ไม่เกิดผลอะไรอย่างเป็นรูปธรรมหรอกครับ เอาเวลาไปทำอย่างอื่นเถอะ
T25 หรือการออกกำลังกายทั้งหลายนั้น ทำเอง ได้เอง ฝึกเพื่อตัวเอง
แต่ผมรู้สึกแปลกๆ ว่ากระแสตอนนี้ ทำกันไปเพื่ออวดคนอื่นมากกว่า
ส่วนตัวล้วนๆ ดราม่าได้ตามสบายครับ
/me ลงบังเกอร์เตรียมตัวรอ
ฝึก T25 แล้ว ต้องโพสต์ภาพอาบเหงื่อโชว์หลังฝึกเสร็จด้วยสินะ... (พลีชีพ)
เริ่มพลีชีพ
1. ปริมาณเหงื่อ ไม่ได้บ่งบอกพลังงานที่เผาผลาญได้ มันคนละกลไกกันเลย ไม่งั้นไปนั่งปิ้งหมูขายหน้าเตา หรืออบซาวน่าก็ได้เหงื่อพอๆกัน จะมาฝึก T25 เหยงๆทำไมให้ปวดตุ้ม
2. โชว์รูปหลังฝึกเสร็จ เหงื่อท่วม ชูมือ ทำหน้าสะใจ ชั้นฟิน ชั้น success ฯลฯ .. โชว์ตอนฝึก กับโชว์ผลการฝึก ผมว่าอย่างหลังเท่ห์กว่ากันเยอะเลย ผมจะตื่นเต้นมากเวลาที่เห็นรูป before - after ทั้งหลาย บางคนนี่คนละคนเลยนะ (เช่นในกระทู้แนะนำทั้งหลาย) เห็นละมีกำลังใจ อยากทำให้ได้แบบนั้นบ้าง
แต่ผมจะเฉยๆกับรูปเหงื่อท่วมทั้งหลาย #T25 #fitandfirm #workout บางคนตอนเย็นโพสต์รูปเหงื่อท่วม อีกชั่วโมงต่อมา โพสต์รูปเครปเค้กชอคโกแลต แล้วโพสต์ข้อความ "T25 จนหมดแรง ต้องให้รางวัลกับตัวเองซะหน่อย" #dessert #อดใจไม่ไหว #ฟิน ผมก็แบบ เฮ้ย จริงอ่ะ T25 มันวิเศษ สเลดเป็ดขนาดที่ฝึกแล้วจะกินอะไรก็ได้เลยเหรอฟะ
3. บางคนฝึกหร๊อมแหร๊มๆๆ เว้นบ้าง ข้ามบ้าง ชั้นปวดหัว ตัวร้อน เล็บขบ หรือซื้อแผ่นมานอนรออยู่เป็นเดือนแล้ว ก็ไม่ได้ฤกษ์ซะที ผมคิดว่าพวกนี้เห็นเจ๊ Shaun T. ไม่ต่างไปกับ ตุ๊กตาเฟอร์บี้ BB iPhone หรอก คือว่า เห็นคนอื่นเค้ามี เค้าทำ แล้วชั้นต้องทำด้วย เพื่อตามกระแส เพื่อให้คุยกับเค้ารู้เรื่อง ดูเป็น healthy girl/guy ผลการฝึกไม่เน้น เน้นถ่ายรูปเหงื่อท่วมโพสต์โชว์อย่างเดียว
คุณๆครับ ไหนๆฝึกแล้ว ก็เอาให้มันเต็มที่กันดีกว่า ทำตามตาราง โฟกัสให้เต็มที่ อย่างต่อเนื่อง และมีวินัยในตนเอง เรื่องอาหาร เรื่องการพักผ่อน เพราะถ้ายังหละหลวมในเรื่องทั้งหมดนี้ ฝึกไปก็ไม่เกิดผลอะไรอย่างเป็นรูปธรรมหรอกครับ เอาเวลาไปทำอย่างอื่นเถอะ
T25 หรือการออกกำลังกายทั้งหลายนั้น ทำเอง ได้เอง ฝึกเพื่อตัวเอง
แต่ผมรู้สึกแปลกๆ ว่ากระแสตอนนี้ ทำกันไปเพื่ออวดคนอื่นมากกว่า
ส่วนตัวล้วนๆ ดราม่าได้ตามสบายครับ
/me ลงบังเกอร์เตรียมตัวรอ