▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กล้ามเนื้อเซ็ง...?
ควรเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ไม่งั้นกล้ามเนื้อจะไม่พัฒนาเท่าที่ควร งั้นขอถามค่ะ ว่าถ้าต้องเปลี่ยนท่าเวทควรใช้เวลาสักกี่เดือนคะ
ดิฉันเวทตามโปรแกรมมาประมาณเดือนครึ่งแล้ว จู่ๆ เกิดสงสัยว่าแล้วเมื่อไหร่เราควรเปลี่ยนท่าเวทคะ?