▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
จัดตารางออกกำลังกาย รู้ได้ยังไงว่าวันไหนควรทำอะไร
อยากจะถามคนที่เคยจัดตารางออกกำลังกาย คำนวนจากอะไรอะครับ
รู้ได้ไงว่าวันนี้ต้องทำอันนี้ พรุ่งนี้ทำอะไร
อย่าง t25 ทำไมวันนี้ต้อง อาดิโอ ทำไมพรุ่งนี้ต้อง สปีด 1.0
ไม่ได้จะไปจัดตารางเอกนะครับ แค่สังสัยเฉยๆ ผมมือใหม่