เราออกกำลังกายแบบนี้ ถือว่า Hardcore ไปรึเปล่าอ่ะ????????????????

ตอนเช้าก่อนไปเรียนจะตื่น 5.45 เพื่อออกไป jogging รวมแล้วประมาณ 45-60 นาที

แล้วตอนเย็นก็กลับมาอีกตอน 5 โมงเย็น ไปวิ่งออกกำลังกาย เวทด้วยนิดหน่อย

ถือว่า Hardcore ไปไหมอ่ะ?



ปล นอนตอน 3 ทุ่มกว่าๆ ตื่นตี 5.45