หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนออกกำลังกายทำไมถึงตายค่าสนาม ตายคาลู่วิ่งครับ ในเมื่อออกกำลังกายร่างกายแข็งแรง
กระทู้สนทนา
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
วันนี้ก็มีข่าวคนไทยตายคาลุ่วิ่ง ซึ่งกล้ามเป็นมัดๆ ....
ข่าวนักฟุตบอลตายคาสนามก็ออกจะบ่อย
ตายคาจักรยานก็มีบ่อย
เพราะอะไรครับ .............. ในเมื่อการออกกำลังกายก็เพื่อให้หัวใจ ปวดแข็งแรง ไม่ใช่เหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
💪 สุขภาพดีในวัย 30: ช่วงเปลี่ยนผ่านที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท
สมาชิกหมายเลข 7090482
สุขภาพดีไม่ยาก ฟิตเนสง่ายๆ จัดได้ที่บ้าน
ต้องยอมรับว่า ปัจจุบันการหาฟิตเนสสักที่หนึ่งไม่ใช่เรื่องยาก สามารถพบเจอได้ทุกถนนหนแห่ง แต่ด้วยสภาพเศรษฐกิจในปัจจุบันทำให้คนคิดเยอะมากขึ้นกับการเสียค่าใช้จ่าย ไหนจะการเดินทางที่ต้อง
HomeGuru
การออกกำลังกายแบบ แอโรบิค เพื่อลด fat ในร่างกาย
เนื่องจากว่าผมไม่มีเวลา ออกกำลังกายทุกวัน วันละ1ชั่วโมงเพื่อ burn fat ออกจากร่างกาย ข้อมูลพื้นฐานที่ใช้ตัดสินในการแนะนำ 1.สูง178 หนัก90 อายุ27 2.ปกติผมจะเวท pec fly 120ปอนด์(แผ่นเหล็ก12แผ่น) กล้ามเนื้
สมาชิกหมายเลข 1246253
ผู้หญิงกับการกินโปรตีนออกกำลังกายยังไงให้ถูกวิธีคะ??
ก่อนอื่นต้องขออนุญาติ แนะนำตัวเองเกี่ยวกับร่างกายและกิจวัติประจำวันที่ออกกำลังกายก่อนนะคะ ส่วนตัวแล้วเป็นผู้หญิงที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กและตอนนี้ยังอ้วนอยู่ค่ะ โคร่งรางใหญ่ กระดูกใหญ่ แขนขาใหญ่ ค่ะ ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 1921945
เจ็บจากมินิมาราธอน ควรพักฟื้นกี่วันคะ
ปรึกษาค่ะ ปกติเจ้าของแระทู้ออกกำลังเกือบทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เว้น เสาร์-อาทิตย์ แบบ เบาๆ คาร์ดิโอวิ่งลู่ หรือปั่น จักรยาน ประมาณ 30 นาที แล้วต่อด้วยเวท 1 ชม. วันอาทิตย์ที่ผ่านมา เจ้าของกระทู้เพิ่งไปวิ่
เพนกวินต้วมเตี้ยม
หนาวนี้อาจแย่!.. ถ้าไม่เตรียมตัวให้ดี 7 วิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ รับลมหนาวที่กำลังมา...
หนาวนี้อาจแย่!.. ถ้าไม่เตรียมตัวให้ดี 7 วิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ รับลมหนาวที่กำลังมา... ใกล้จะสิ้นปีแล้วหลายพื้นที่เริ่มสัมผัสลมเย็นๆ กันบ้างแล้วใช่ไหมคะ?... แม้ฝนจะยังหลงเหลืออยู่บ้าง แต่เชื่อว่าอีกไม่นา
โรงพยาบาลรามคำแหง
อยากเข้าฟิตเนส เป้าหมายคือ ลดน้ำหนัก ลดพุง สุขภาพแข็งแรง ถ้าไม่มีเทรนเนอร์ก็รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อย
ก่อนอื่นอยากบอกว่าตอนนี้อายุเริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆสุขภาพก็แย่ลง แถมความดันสูง อีก และเป็นคนเหนื่อยง่าย เลยอยากจะออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง เป้าหมายหลักๆคือ 1) ลดน้ำหนัก 2) ลดพุง 3) กำจัดไขมันเสีย
สมาชิกหมายเลข 2532696
ตัดสินใจลดน้ำหนัก 20 กว่ากิโล ในวัย 35 ปี part 3
ความเดิม 2 ตอนที่แล้ว http://pantip.com/topic/33681988 http://pantip.com/topic/33691425 Part นี้ว่าด้วยเรื่องการใช้ อ.ที่ 2 (ออกกำลังกาย) ในการลดน้ำหนัก สำหรับดิฉันนะคะ เมื่อก่อนตอนอ้วน ไม่เคยได้ออก
เยาวมาลย์
ออกกำลังกายวิธีใหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากันคะ
ใช้ลู่วิ่ง , เครื่องปั่นจักรยาน หรือเครื่องเดินวงรี อันใหนใช้แคลอรี่มากกว่ากันในเวลาที่เท่ากันคะ อยู่ ตจว ค่ะ มีห้องออกกำลังกายฟรีสำหรับจังหวัด ปกติชอบเดินบนลู่วิ่งค่ะ แต่ลู่วิ่งคนต่อคิวเยอะมากค่ะ ให
cherkachor
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 24
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนออกกำลังกายทำไมถึงตายค่าสนาม ตายคาลู่วิ่งครับ ในเมื่อออกกำลังกายร่างกายแข็งแรง
ข่าวนักฟุตบอลตายคาสนามก็ออกจะบ่อย
ตายคาจักรยานก็มีบ่อย
เพราะอะไรครับ .............. ในเมื่อการออกกำลังกายก็เพื่อให้หัวใจ ปวดแข็งแรง ไม่ใช่เหรอครับ