หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 เช้าเย็น ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ถ้าจะเล่น T25 เช้าและเย็น ได้รึเปล่าคะ มันจะหนักไปมั้ย หรือยังไง รบกวนผู้รู้อธิบายให้หน่อยสิคะ
มือใหม่หัด T25 วันนี้วันแรกเลยคะ เพิ่ง Alpha วันแรก จบไปตะกี้เลย ><
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถาม T25 ค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเรื่อง T25 ค่ะ อะไรคือ Alpha, Beta and Gramma ค้ะ คือว่าหนูเป็นมือใหม่ แล้วถ้าอยากจะเริ่มต้นเล่นมีอุปกรณ์อะไรที่ต้องใช้มั้ยค้ะ เช่น ยางยืด อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ ขอบคุณค่า
สมาชิกหมายเลข 871392
มือใหม่ T25 ครับ (งงเรื่องคอร์สการออกกำลังกายมากๆครับ)
คอร์สของ T25 มี Alpha beta gamma แต่ผม งง ว่า แต่ละ คอร์ส มันต่างกันยังไงแล้ว แต่ะคอร์ส ช่วยอะไรได้บ้าง(แบบคอร์สนี้ช่วยให้ลดไขมัน คอร์สนี้ช่วยให้มีกล้าม อะไรแบบนี้อะครับ) ปล.ผมอธิบายไม่เก่งขออภัยด้ว
สมาชิกหมายเลข 950063
ขอคำแนะนำการเล่น T25 อย่างถูกต้องค่ะ....
เพิ่งจะอยากมาเริ่มออกกำลังกาย ได้วิดีโอมาแล้วล่ะค่ะ เพียงแต่ไม่เข้าใจ.... คือมันมีทั้งหมด 3 เฟส Alpha Beta Gamma คู่มืออธิบายไว้ว่าให้เล่น alpha 5 week..... ซึ่งเราไม่เข้าใจว่า เล่นอัลฟ่า หลังจาก 5
ฉันชอบกินก๋วยเตี๋ยว
ช่วยแนะนำตารางการเล่น T25 ทีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 162 อายุ 25 ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อยากลดสัก 10 กก.ก่อน (ภายในสามเดือนได้ยิ่งดีค่ะ) อยากผอมลงค่ะ แต่ไม่ซีเรียสเรื่องกล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน แล้วส่วนตัวเป็นคนกระดูกไม่ค่อยดี
swizzle
T25 ข้ามจาก Alpha ไป Beta ได้มั้ย
หลังจากที่หาข้อมูลมาค่ะ ว่า Alpha นี่คือการเตรียมความพร้อม แล้วก็ลดน้ำหนัก ตอนนี้เล่นได้ 3 อาทิตย์ น้ำหนักลงพอใจแล้วค่ะ แล้วกำลังจะผอมเกินแล้วด้วย ถ้าเราข้ามไปเล่น Beta เลยได้มั้ยคะ เพราะ เหมือนกับ Be
สมาชิกหมายเลข 1163417
วันนี้ตั้งใจว่าจะเริ่มออกกำลังกายตามโปรแกรม Focus T25 ค่ะ
วันนี้ตั้งใจว่าจะเริ่มออกกำลังกายตามโปรแกรม Focus T25 ค่ะ วันนี้หนัก 57kg. สูง 179 cm. ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย และก็ไม่ได้อ้วนนะคะ อาจเป็นเพราะความสูง แต่พออายุเพิ่มขึ้น เริ่มมีพุง เนื้อย้วย ดูไ
Sweet gerbera
เเนะนำอนิเมะให้หน่อยครับ
เเนะนำอนิเมะเเนวพระเอกนางเอกรักกัน ดราม่านิดๆ หรือจะเป็นเดอะมูฟวี่ก็ได้ครับ เเต่ขอจบสวยรักกันไม่คาใจ อาจจะอธิบายไม่ค่อยถูกเพราะพึ่งตะมาหัดดู;-;
สมาชิกหมายเลข 7018805
T25 speed 3.0 ทำไมบ้าพลังขนาดนั้นคะ -*-
เมื่อกี๊ดูคลิปสั้นๆค่ะ ที่มีคนมารีวิวไว้ ดูแล้วแบบ...... เอ่อ ... แล้วดิชั้นจะรอดมั้ยนี่ T_T ส่วนตัวเพิ่งเล่น alpha ค่ะ แต่ speed 1.0 ทำตาม Shaun ได้คล่องแล้ว แต่พอมาเจอ 3.0 เท่านั้นล่ะ ขอทำใจแปป &g
สมาชิกหมายเลข 1265317
เน็ต100 GB 30วัน พอไหม
เราอยากรู้ว่า 100GB 30วันพอไหมคะ (AIS) เราเป็นคนไม่เล่นเกมส์ค่ะเล่นแต่Hay Day นานๆที แต่ตะดูYoutube , Netflix แชร์เน็ตเข้าIpad ทำงาน หาข้อมูลในSafariเป็นหลัก แต่ช่วง หลังเลิกงานบ่ายสามโมงเย็น-10โมงเ
สมาชิกหมายเลข 6139654
สอบถามเรื่องค่าธรรมเนียมระหว่าง "กองทุน" กับ "หุ้น" หน่อยครับ
มือใหม่หัดลงทุนเพิ่งซื้อกองทุนตราสารหนี้ กับ ซื้อหุ้น โดยใช้บริการของ KTAM เเละ KTZMICO ผ่าน STREAMING เลยสงสัยค่าธรรมเนียมอย่างนี้นะครับ 1. กองทุน 1.1 เราจะต้องโดนหักค่าธรร
สมาชิกหมายเลข 1151388
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 เช้าเย็น ?
มือใหม่หัด T25 วันนี้วันแรกเลยคะ เพิ่ง Alpha วันแรก จบไปตะกี้เลย ><
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ