ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ หรือ เก็บกฏ ????

พี่ผมอะ ออกกำลัง กาย ทุก 16.00 ทุกวันนะ 1 ชม ครึ่ง (ผู้หญิง)
เหมือนที่ก่อนเค้าอ้วนๆ นน.55 อะ คร่าวนี้ เเก หันมาลด นน.
ทุกครั้งที่ ออกกำลังกาย ใน บ้าน เสียงโคตรจะดัง ทั้ง ทิ้ง ดัมเบล หรือ เสียงร้อง
ร้องเเบบ เหมือนคนจะตาย เพราะ ยกไม่ไหวอะ (เสียงเหมือนชาราโปว่า นักเทนนิสหวดลูก )
คือแบบ ดัง โคตร จะ ดัง น่าลำคาญ มากอะ

แกเหมือนมีความคิดในใจ " ทำไหมพ่อเเม่กู ตอนเด็กๆ ไม่เคยให้อะไรกูเลย กู ต้องทำทุกอย่าง เพื่อตัวของตัวเอง"

ออกกำลังกาย เหมือน คนอยากจะตายให้ได้อะ นี้มันเก็บกฏ แล้วมาออก กำลังกายชัดๆ

แต่ไปออกที่Gym ก็ไม่มีเสียงนะครับ สงสัยเสียงดังไม่ได้ คนอยู่เยอะ เเต่ในบ้าน บ้านแทบเเตก
เอาไงดีครับ พี่ผม จะออกกำลังกาย มันต้องทำใจให้สบายก่อนสิ นี่เเก เครียด มาจากไหน