▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากเล่มกล้ามแต่ไม่รู้ท่าทางการเล่นส่วนต่างๆ
อยู่รู้ว่าผมควรจะเล่นท่าใหนอะไรอย่างไรดี อุปกรที่ผมมีก็ ดัมเบล 4 กก 2 ลูก กับบาร์เบลอีก 1 ชุด
ขอคำชี้แนะด้วยครับ