ดื่มนมจืดวันละกล่องตอนเช้าทุกวันช่วงลดน้ำหนัก

นมจืด 1 กล่อง (แบบธรรมดานะครับ ไม่ใช่แบบพร่องมันเนย) ดูข้างกล่องบอกว่า พลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่ , พลังงานจากไขมัน 90 กิโลแคลอรี่ , มี คลอเรสเตอรอล , ไม่มีน้ำตาล นมถั่วเหลือง สูตรน้ำตาลน้อย 1

นมจืดโฟรโมสต์ อ่ะค่ะ ดื่มตอนก่อนนอน 1 กล่องจะอ้วนมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ ที่ร้านขาย โกโก้ปกติ ราคา 30 บาท ลูกค้ามาบอก เอาแค่ โกโก้+น้ำร้อน+ใส่น้ำแข็ง+ใส่แก้ว ไม่ใส่นมข้นหวานไม่ใส่นมข้อจืด ขอราคา 20 บาท ส่วนตัวเคยเจออยู่ค่ะ แต่ลูกค้าท่านอื่นก็จ่าย 30 บาทปกติ ร

ส่วนตัว หากเฉลี่ยแล้ว เราดื่มนมจืดวันละ 3-4 กล่อง ก็ประมาณหนึ่งลิตรค่ะ แต่ถ้าเป็นนมช็อกโกแล็ต หรือนมเปรี้ยว เราสามารถกินได้มากกว่าวันละ 8 กล่อง คือกินเรื่อย ๆ เวลาท้องว่างก็กิน กินรายชั่วโมงยังได้เลย

กินนมจืด ตราเมจิ วัน 500 ml ทำให้อ้วนไหม ถ้าจะลดน้ำหนักควรกินดีไหม

อยากได้นมที่ดื่มง่ายๆ ให้พลังงานเยอะ โปรตีนต่อปริมาณสูงๆ เหมาะสำหรับคนผอมได้ไหมครับ หาได้ง่ายหน่อยก็ดีครับ (ตอนนี้ดื่มไวตามิ้ล์คกล่องแดง 230กิโลแคล/300มล.) น้ำหนัก 45 สูง 168 อายุ 21 ผู้ชายครับ ปล.