อยากทราบว่ารองเท้า cross training คือแบบไหนอะครับ ใครพอทราบบ้าง ??

คือ ช่วงนี้ออกกำลังกายแบบ T25 แล้วผมใส่รองเท้า วิ่ง Adidas Clima Cool อยุ่อะครับ พอมันขยับ ๆ ไปๆมา ๆ รู้สึกแบบ ปวด  เมื่อย ตรงบริเวณ ช่วง ปลาย และ กลางเท้าอะครับ  เห็นในหลาย ๆ คนบอก ว่า ใช้รองเท้าแบบ Cross Training ดีกว่า ผมเลยอยากทราบว่า มัน เป็นแบบไหน แล้วมันดียังไง ถ้าให้ดี รบกวนแชร์รูปด้วยนะครับ จะได้เอาไปเป็นแบบ : ขอบคุณครับ


ps** คืออยากเอารูปรองเท้าตัวเองมาโชว์นะ แต่..... ใส่รูปไม่เป็น 555555