หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่น T25 วันแรกและรู้สึกว่าเมื่อยๆเจ็บๆที่ข้อเท้า
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
สอบถามเรื่องการเล่น T25 วันแรกครับ
ผมเล่นวันแรกแล้วรู้สึกว่าระหว่างการเล่นเมื่อยล้า ข้อเท้า / เจ็บที่ข้อเท้ามาก มันเป็นปกติไหมครับ ?
Note : ผมใช้รองเท้า Training + แผ่นรองของ Adidas ครับ
และปกติผมเล่นฟุตบอลอาทิตย์ละ 1-2 วันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่ารองเท้า cross training คือแบบไหนอะครับ ใครพอทราบบ้าง ??
คือ ช่วงนี้ออกกำลังกายแบบ T25 แล้วผมใส่รองเท้า วิ่ง Adidas Clima Cool อยุ่อะครับ พอมันขยับ ๆ ไปๆมา ๆ รู้สึกแบบ ปวด เมื่อย ตรงบริเวณ ช่วง ปลาย และ กลางเท้าอะครับ
สมาชิกหมายเลข 1469573
เล่น T25 แล้วเจ็บฝ่าเท้า
เพิ่งเริ่มเล่น T25 มาได้ 3 วันแล้วค่ะ เวลาที่ทำท่ากระโดดไปสักพัก จะเจ็บฝ่าเท้าแบบจี้ดขึ้นมาเลย คล้ายๆเสียวฟันอะค่ะ ตอนนี้ใช้รองเท้าวิ่งอยู่ ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะ
อ้วนแล้วนะ
แนะนำรองเท้า Trainingหน่อยค่า
คือเราเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่งค่ะ ด้วยเจลนิมบัสของAsics ปลื้มมาก ทีนี้ระยะหลังเราเริ่ม คาร์ดิโอ(T25)กับบอดี้เวทที่บ้านแทน(พื้นเป็นลามิเนต) ก็เลยยังใช้รองเ
slumdogmillionaire
กำลังเริ่มจะออกกำลังกายค่ะ รบกวนแนะนำเสื้อ-กางเกงฟิตเนส หรือบราสปอร์ต และรองเท้าด้วยค่ะ
พอดีกำลังเริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพค่ะ ก่อนหน้านี้เริ่มออกกำลังกายมาบ้างแล้ว แต่เสื้อผ้ารองเท้าที่ใช้นี่ไม่กระชับรูปร่างเลย ทำให้บางทีเท้าเจ็บ หรือใช้เสื้อในทั
deeriary
สอบถามการหารองเท้าวิ่งที่เหมาะสม
ขอคำแนะนำในการหารองเท้าวิ่งที่เหมาะกับสภาพเท้าหน่อยค่ะ ปัญหามีอยู่ว่า เวลาดิฉันวิ่งหรือเดินเร็วจะมีปัญหาเจ็บข้อเท้าค่ะรู้สึกตึงๆเกร็งๆมาถึงหน้าเเข้ง สังเกตุตัวเ
สมาชิกหมายเลข 1152664
ท่ายืดกล้ามเนื้อที่นั่งแล้วยกขาตั้งฉากค้างไว้ ทำยังไงจึงจะถูกวิธีคะ
ต้องการบริหารกล้ามเนื้อเหนือเข่า เพราะมีปัญหามาตลอดค่ะ ทำให้ออกกำลังไม่ทันไรก็ปวดเข่า ขาล้า แต่ยิ่งทำทำไมมันยิ่งรู้สึกล้า ยิ่งทำก่อนออกกำลังกายทำเอาออกกำลังไม่ค
อุ๊ดจิม
รบกวนช่วยเลือกรองเท้าสำหรับเล่น T25 หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท. เล่น T25 มาได้ 4 วันแล้ว ตอนนี้ใส่ Baoji แบบรองเท้ากีฬาของแม่ ซึ่งไซส์จะเล็กกว่าเท่า จขกท 1-2 ไซส์ แต่ก็พอถูไถได้ เวลาเล่น ไม่มีอาการเจ็บเท้า หร
จิ๊งท่องเที่ยว
ท่ากระโดดในคลิปต่าง ๆ เช่นใน T 25 ควรเอาปลายเท้า หรือส่วนไหนลงคะจึงจะถูกหลัก ไม่ปวดเข่า
ทั้ง T25 และคลิปอื่น ๆ สังเกตว่าท่าจะคล้าย ๆ กัน แต่เราสังเกตไม่ทันว่า ท่าที่ถูกต้องต้องทำยังไง เช่น 1. ถ้าเป็นจังหวะอยู่นิ่ง ๆ แล้ว squart ต้องลงน้ำหนักที่ส้นเ
อุ๊ดจิม
ช่วยแนะนำรองเท้า training หน่อยครับ !
รองเท้า trainer ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ nike ครับ . ราคาถูก ๆ ไม่เกิน 2000 ไว้ใช้สำหรับ - การออกกำลังกายเบา ๆ - focus t25 ขอบคุณล่วงหน้าครับ .
สมาชิกหมายเลข 1478466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่น T25 วันแรกและรู้สึกว่าเมื่อยๆเจ็บๆที่ข้อเท้า
ผมเล่นวันแรกแล้วรู้สึกว่าระหว่างการเล่นเมื่อยล้า ข้อเท้า / เจ็บที่ข้อเท้ามาก มันเป็นปกติไหมครับ ?
Note : ผมใช้รองเท้า Training + แผ่นรองของ Adidas ครับ
และปกติผมเล่นฟุตบอลอาทิตย์ละ 1-2 วันครับ