นอนไม่หลับ ทำยังไงก็นอนหลับสบายคะ?

กระทู้คำถาม

เราเป็นคนหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ
เมื่อก่อนก็เป็นคนนอนหลับง่ายนะ แต่พอโตขึ้นเริ่มนอนหลับยากขึ้นเรื่อยๆ
ทำยังไงให้นอนหลับสบายดีคะ?

wpb_1994

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

สมาชิกหมายเลข 6863350

สมาชิกหมายเลข 8093052

สมาชิกหมายเลข 3027511

{room_name}