หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
เหตุเกิดจากเป็นคนนอนหลับยากค่ะ ถ้ามีอะไรเคลื่อนไหวใกล้ตัวหรือมีเสียงอะไรนิดหน่อยก็จะนอนไม่หลับ และก็เป็นคนตื่นง่ายมากๆด้วย แล้วตอนนี้มีเหตุที่ต้องย้ายมาอยู่กับเพื่อนยาวๆเลย แล้วเพื่อนเป็นคนเสียงดัง ตอนนี้เราทำงานวันละ 11 ชั่วโมง มีเวลานอนน้อย ขอคำแนะนำทีนะคะ ทรมานมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีทำให้นอนหลับได้ง่ายๆมั๊ยคะ ?
ตามหัวโพสต์เลยค่ะ ...คือเรานอนผิดเวลาธรรมชาติของตัวเองมา2อาทิตย์แล้วแหละค่ะ ปกตินอน 4-5ทุ่ม แต่ตอนนี้คือ เที่ยงคืน-ตี1 ค่ะ แล้วก็ยังเรียนอยู่ด้วย อยู่ รร. ก็ง่ว
สมาชิกหมายเลข 3372118
นอนไม่หลับทรมานมากๆ
เดือนที่ผ่านมานอนไม่หลับเลยค่ะ ทรมานมากๆ หาทางแก้ทุกวิถีทางก็ทำไม่ได้เลยค่ะ เหมือนเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มได้นอนก็ตีห้า แต่ตอนได้นอนจริงๆก็เป็นคนไวต่อสิ่งรอบตัวด้ว
สมาชิกหมายเลข 4039762
อาการแบบนี้คืออะไรคะ ควรรักษามันยังไงดี
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้อาการสุขภาพช่วงนี้ พอดีอาการช่วงนี้ไม่ค่อยดีเลยค่ะ มันเริ่มจากช่วง7-8วันที่ผ่านมา เครียดเกี่ยวกับปัญหาชีวิตหลายๆอย่างมาก จนทำให้ มีอาการ อ้
สมาชิกหมายเลข 3908013
เป็นคนนอนยาก ทำไงดีค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนนอนยากตั้งแต่เด็ก แต่ละครั้งที่เราจะนอนเราต้องใช้ความเงียบและสมาธิในการนอนเป็นอย่างมาก มันเป็นปัญหาค่ะ เมื่อก่อนเราก็พอๆนอนได้ แต่ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 4932995
อาการนอนไม่หลับ
สวัสดีคะ พอดีเรานอนไม่หลับมา 3-4 วันแล้ว คือนอนยังไงก็ไม่หลับ บางคืนหลับแค่ ชั่วโมงกว่าก็ตื่นแล้ว ระหว่างที่นอนไม่หลับนั้น ชอบปวดหัวมากบริเวณท้ายทอยถึงบนหัว แล้
สมาชิกหมายเลข 3641925
ทำไมเด็กแว้นส่วนใหญ่ต้องทำท่อเสียงดัง
ผมแค่อยากรู้คับว่าทำไมเด็กแว้นส่วนใหญ่ต้องทำท่อให้เสียงดังด้วย ตอนประมาณ5โมงเย็นผมขับรถมอไซร์จะไปตัดผมคับแต่ตอนที่ผมขับผมได้ยินเสียงท่อดังมาแต่ไกลแล้วมาเร็วมาก
สมาชิกหมายเลข 7919081
มีวิธีแก้เผ็ดห้องที่ชอบทำเสียงดังยังไงกันบ้างคะ?
เราอยู่คอนโดค่ะ และคอนโดมักจะอยู่คู่กับเสียงดังจากห้องอื่น ถ้าเป็นคนทั่วไปอาจจะคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่เราเป็นคนชอบอยู่แบบเงียบๆ เพราะนี่ก็ห้องที่เราจ่ายเงิน
สมาชิกหมายเลข 3723734
ใครพอมีวิธีไล่นกกาเหว่าบ้างคะ ตอนนี้เครียดปวดหัวมากค่ะ
นกกาเหว่าร้องทุกวันตอนเช้าประมาณตี 5 ถึงเที่ยง ร้องเสียงดังจนนอนไม่ได้เลยค่ะ ใส่ที่อุดหูก็แล้ว ตะโกนไล่ก็แล้ว ย้ายห้องนอนก็แล้ว เราโดนปลุกแบบนี้มาเป็นเดือนละค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1768373
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายคะ