หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
เหตุเกิดจากเป็นคนนอนหลับยากค่ะ ถ้ามีอะไรเคลื่อนไหวใกล้ตัวหรือมีเสียงอะไรนิดหน่อยก็จะนอนไม่หลับ และก็เป็นคนตื่นง่ายมากๆด้วย แล้วตอนนี้มีเหตุที่ต้องย้ายมาอยู่กับเพื่อนยาวๆเลย แล้วเพื่อนเป็นคนเสียงดัง ตอนนี้เราทำงานวันละ 11 ชั่วโมง มีเวลานอนน้อย ขอคำแนะนำทีนะคะ ทรมานมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีทำให้นอนหลับได้ง่ายๆมั๊ยคะ ?
ตามหัวโพสต์เลยค่ะ ...คือเรานอนผิดเวลาธรรมชาติของตัวเองมา2อาทิตย์แล้วแหละค่ะ ปกตินอน 4-5ทุ่ม แต่ตอนนี้คือ เที่ยงคืน-ตี1 ค่ะ แล้วก็ยังเรียนอยู่ด้วย อยู่ รร. ก็ง่ว
สมาชิกหมายเลข 3372118
นอนไม่หลับทรมานมากๆ
เดือนที่ผ่านมานอนไม่หลับเลยค่ะ ทรมานมากๆ หาทางแก้ทุกวิถีทางก็ทำไม่ได้เลยค่ะ เหมือนเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มได้นอนก็ตีห้า แต่ตอนได้นอนจริงๆก็เป็นคนไวต่อสิ่งรอบตัวด้ว
สมาชิกหมายเลข 4039762
อาการแบบนี้คืออะไรคะ ควรรักษามันยังไงดี
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้อาการสุขภาพช่วงนี้ พอดีอาการช่วงนี้ไม่ค่อยดีเลยค่ะ มันเริ่มจากช่วง7-8วันที่ผ่านมา เครียดเกี่ยวกับปัญหาชีวิตหลายๆอย่างมาก จนทำให้ มีอาการ อ้
สมาชิกหมายเลข 3908013
เป็นคนนอนยาก ทำไงดีค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนนอนยากตั้งแต่เด็ก แต่ละครั้งที่เราจะนอนเราต้องใช้ความเงียบและสมาธิในการนอนเป็นอย่างมาก มันเป็นปัญหาค่ะ เมื่อก่อนเราก็พอๆนอนได้ แต่ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 4932995
อาการนอนไม่หลับ
สวัสดีคะ พอดีเรานอนไม่หลับมา 3-4 วันแล้ว คือนอนยังไงก็ไม่หลับ บางคืนหลับแค่ ชั่วโมงกว่าก็ตื่นแล้ว ระหว่างที่นอนไม่หลับนั้น ชอบปวดหัวมากบริเวณท้ายทอยถึงบนหัว แล้
สมาชิกหมายเลข 3641925
ที่ออฟฟิศ มีพ่อใหญ่ 52 ปี กระแอม ฮึ่ม ฮึ่ม แบบมีอะไรในคอ ทุก 10 นาที แบบคนเป็นโรค Tic
ที่ออฟฟิศ มีพ่อใหญ่ 52 ปี กระแอม ฮึ่ม ฮึ่ม แบบมีอะไรในคอ ทุก 10 นาที แบบคนเป็นโรค Tic อาการกระแอมไอแบบ "ฮึ่ม ฮึ่ม" ทุก 10 นาทีที่เล่ามา อาจเกิดได้จากห
หนมลุง
ข้างบ้านรบกวนเสียงดัง
สวัสดีดีครับ ขอถามพี่ๆหน่อยครับว่า พอดีข้างบ้านเขาขายของออนไลน์เกี่ยวกับงานเหล็กพวกชั้นวาง ชั้นเจาะผนัง ถึงเวลาเขาทำงานเขานึกจะทำช่วงไหนเขาก็ทำโดยที่เขาไม่เคยคิ
สมาชิกหมายเลข 4414242
ข้างห้องเป็นเด็กน้อย เสียงดังรบกวนมากค่ะ!!แจ้งนิติไปแล้วแต่ทำอะไรไม่ได้ ควรทำยังไงดีค่ะ??
ขอเกริ่นก่อนเลยว่าเราคือนศ.จากต่างจังหวัดมาเรียนในเมืองหลวง ซึ่งตอนมาดูห้องพักที่นี่เงียบสงบน่าอยู่มากค่ะ แต่พอมาอยู่จริงนั้นกับได้พบว่าข้างห้องเรามีเด็กน้อยอยู
สมาชิกหมายเลข 5842790
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง ช่วงนี้ไม่รู้ว่าตั้งกระทู้นี้ไปทำไมเหมือนกันครับ อาจจะไม่ได้อยากได้คำ
สมาชิกหมายเลข 9356040
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายคะ