หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดต้นแขนด้วยดรัมเบล
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
เป็นคนที่รูปร่างสมส่วน ไม่อ้วน ไม่ผอม ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละ45นาที และอีกสิ่งที่ติดมือไปด้วยเวลาเต้นแอก็คือดรัมเบลขนาด1กิโลกรัม เพราะเรารู้สึกว่ามันช่วยให้แขนกระชับขึ้น แต่มีคนทักว่าดรัมเบลจะทำให้ผู้หญิงดูล่ำขึ้น จริงเท็จแค่ไหนคะ(พอดีเราเพิ่งเริ่มใช้ดรัมเบลได้ 2 สัปดาห์)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผช.ชอบผญ.หุ่นแบบไหนคะ
ตามคำถามเลยค่า ผช.ชอบผญหุ่นแบบไหนคะ ตอนเราคบกับแฟนช่วงแรกเราผอมมากกก แต่แฟนก็ชอบตอนผอมแต่เราว่ามันแบนไปหมด (หนัก45 สูง173) ตอนนี้เราอ้วนขึ้นเยอะเลยค่ะ(หนัก62 สูง173) แต่ไม่อ้วนขนาดนั้นมีพุงเพิ่มมา
สมาชิกหมายเลข 8191359
หนัก 90 อยากลดให้เหลือ 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ ?
เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน
สมาชิกหมายเลข 6399708
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
คุณผู้ชาย ชอบผู้หญิงหุ่น แบบไหนกัน
อยากถามคุณผู้ชาย ชอบผู้หญิงหุ่นแบบไหนกัน ระหว่างสาวตัวเล็กผอมบาง สาวอวบอ้วนมีน้ำมีนวล แล้วหุ่นรูปร่างหน้าตา มีผลต่อการตัดสินใจคบกันมากน้อยขนาดไหน
สมาชิกหมายเลข 8243384
เคยเป็นไหมคะ?? หลังออกกำลังกาย พอก่อนนอนมีอาการหัวใจเต้นเร็ว รัวๆเป็นบางที และสะดุ้งตื่นบ่อยค่ะ
ปกติออกกำลังกายเวลา 19.30 น. เลิกออกกำลังกาย 21.00 น. ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งทุกวัน ทำอย่างแรกเลยคือ 1.ปั่นเครื่องปั่นจักรยาน ความฝืดน้อยสุด ปั่นเร็วที่ speed 33-36 ใช้เวลา 20 นาที 2.ยกดรัมเบล
สมาชิกหมายเลข 2635318
รูปร่างของคน อ้วน ผอม อวบ ช่วยตอบหน่อยว่า รูปร่างแบบนี้คนไทยเรียกว่ารูปร่างแบบไหน ผมเรียกไม่ถูกครับ ขอบคุณครับ
ผมพบคนสเปนที่เวียดนาม เธออายุ 32 ปี เธอบอกว่าถ้ามีโอกาสจะมาเมืองไทยและเยี่ยมผมที่สวนกล้วย ผมเป็นคนผอมในหมู่คนไทย ผมพบเธอ เรียกไม่ถูกว่าคนไทยภาพรวมเรียกว่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอย่างไร น้องคนจีนที่ยืนข้า
FARM FUJI
ชอบวิ่ง แต่ไม่ชอบคนเยอะ ต้องคอยวิ่งตอนดึกหลบคน แก้ไขอย่างไงดี
ผมชอบวิ่งมากเลยครับ ชอบให้เสื้อชุ่มเหงื่อ กับวิ่งไปฟังเพลงไป มีความสุขมากๆครับ แต่ผมไม่ชอบคนเยอะ ผมต้องคอยหลบไปวิ่งตอนดึกประมาณ เที่ยงคืน เพื่อไม่ให้เจอคนเลย ควรแก้ไขอย่างไงดีครับ คือผมไม่มั่นใจในรูป
อยากผอมครับผม
เทรนด์ฮิต! วัยรุ่น ‘แขนบางเท่ากระดูก’ ปังในโซเชียล แต่พังในชีวิตจริง!
รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี / หมอหมู เตือน เทรนด์ฮิตในหมู่วัยรุ่น “แขนบางเท่ากระดูก” ปังในโซเชียล แต่พังในชีวิตจริง! ชี้ ภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพกาย-สุขภาพจิต เสี่ยงเสียชีวิตได้... เทรนด
จินดาหรา
สัตว์จำพวกหมู แรด ฮิปโป หมีมันถูกออกแบบให้เกิดมาอ้วนอยู่แล้วหรือเปล่าครับ ไม่เคยเห็นสัตว์พวกนี้ผอมเพรียวหุ่นดีเลย
ฮิปโปนี่ก็อย่างน้องหมูเด้ง กินผักแต่ก็ไม่ผอมสักที หรือหมีแพนดี้กินแต่ไม้ไผ่ กินแต่พืช แต่ก็ไม่เห็นตัวไหนจะผอมเพรียว รูปร่าง หุ่นดีเลยครับ เหมือนถูกสร้างถูกกำหนดให้ต้องเกิดมาอ้วนตลอดชีวิต ทำไมสัตว์จ
สมาชิกหมายเลข 6652492
ถ้าผอมเราจะมีอะไรที่ดูเปลี่ยนไปบ้างคะ? ทั้งหน้าตา รูปร่าง
ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 8528826
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดต้นแขนด้วยดรัมเบล