เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากเริ่มเล่นเวท ขอปรึกษาหน่อยครับ

คือว่าอยากเริ่มต้นเล่นเวทดูน่ะครับ ให้ตัวเองดูมีเนื้อขึ้นมาบ้าง ปกติเป็นคนวิ่ง jogging อยู่ทุกวันอยู่แล้ว แต่ว่าไปอ่านในเว็บหนึ่งเขาว่าไม่ให้ออกคาร์ดิโอ (เช่น จ็อกกิ้ง?) พร้อมกับเล่นเวทเพราะกล้ามจะไม่ขึ้น ก็เลยไม่แน่ใจว่าอย่างผมนี้ควรจะหยุดวิ่ง แล้ว bulk (เขาใช้คำนี้ใช้ไหมครับ) ให้กล้ามขึ้นก่อน หรือว่าควรจะวิ่งแบบเท่าๆ เดิม แล้วก็เพิ่มเล่นเวท add-on เข้าไปดีครับ?
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 936681
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่