หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำอาหาร โลวแคลลอรี ให้หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
อาหาร
อาหารคลีน
กำลังไดเอท ตั้งใจจะทำอาหารเอง(แบบง่ายๆ) ทานเอง
ช่วยแนะนำเมนูลดความอ้วนให้หน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
MELOLIZ ร้านขนมหวานเพื่อสุขภาพ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน!!! แถมได้สารอาหารครบถ้วนด้วยเด้ออออ
Meloliz ร้านขนมหวานเพื่อสุขภาพ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน!!! แถมได้สารอาหารครบถ้วนด้วยเด้อออ (Edit เพิ่มตรงนี้นิดนึงนะคะ พอดีเห็นมีบางคอมเม้นท์เข้าใจว่าเราตั้งใจหมายค
onnieyepo
รบกวนช่วยแนะนำรองเท้าใส่วิ่งและเมนูอาหารคลีนทำง่ายๆหน่อยค่ะ
คือตอนนี้เริ่มรู้สึกอยากตั้งใจกับการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เริ่มหาข้อมูลเบื้องต้นบ้างแล้ว แต่บางอย่างก็ยังไม่ค่อยจะมีความรู้ด้านนี้เท่าไหร่ เลยอยากจะรบกวนผู้รู้
- Snow Lollipop -
***อยากได้เมนูลดน้ำหนักที่เน้นปลากับไก่***
ตอนนี้ต้องการลดนน.มากค่ะ อยากจะลดซัก 5 กก. ในสองอาทิตย์ อยากได้เมนูลดนน.เน้นพวกปลากับไก่แล้วก้โปรแกรมไดเอทหน่อยค่า
สมาชิกหมายเลข 981022
"ขอคำแนะนำลดน้ำหนักค่ะ "เคยเห็นแผ่นเกมส์เต้นๆที่มีแผ่นเหยียบๆมั๊ยคะ แบบนั้นใช้ลดน้ำหนักได้มั๊ย
สวัสดีค่ะ มาขอคำแนะนำเรื่องลดน้ำหนัก เคยคิดจะลดน้ำหนักหลายครั้งแล้ว แต่เป็นเพราะความไม่อดทนของตัวเอง ไม่ตั้งใจเลยทำให้น้ำหนักที่คิดจะลดกลับพุ่งสูงขึ้นมา อยากได้
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ใส่ผักบุ้ง
ขนาดห้องแต่ละห้อง เลือกแอร์ กี่ BTU ครับ
1. ห้องดูทีวี 3.4 x 5.5 ติดกับห้องทานข้าว ไม่ได้กั้นห้อง แอร์จะ ไหลไปห้องทานข้าว เลยไม่รู้จะต้องวัดยังไงครับ 2.ห้องทานอาหาร 4.1 x 8 + ทางเดินหน้าบันได 0.9 x 7 3
HelloArM
หาเมนูขนมค่ะ เอาง่ายๆ
ช่วงนี้คือ อ้วนค่ะ แต่เป็นคนที่ชอบทานขนม ไม่รู้จะทำอะไรดี อาหารไทย ฝรั่ง ยังไงก้อได้ค่ะ แต่ช่วงนี้ไดเอต อยากเอาที่ง่ายๆ อร่อย ไม่เลี่ยนมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2486255
15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู
เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 5462727
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค
สมาชิกหมายเลข 8699363
สอบถามเรื่อง การเผาพลาญแคลลอรีครับ
คือว่า ปิดเทอมนี้ผมอยากจะลดความอ้วน เพราะอยากจะเห็นตัวเองในแบบที่พยายามสุดๆ ร่างทองเท่าที่จะทำได้จริงๆ ลดให้ได้สัก 5 กิโล ถ้าได้มากกว่านี้ก็ดี จาก 74-75 kg &g
สมาชิกหมายเลข 6836052
เปิดศึก!! ล้างบางความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการ "กินคลีน" (ที่คุณอาจทำมาตลอด!)
สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องที่ฮอตฮิตติดเทรนด์ตลอดกาล นั่นก็คือ "การกินคลีน" นั่นเอง! เชื่อว่าหลายๆ คนคงพยายามกินคลีนกันมาบ้างแล
สมาชิกหมายเลข 7872999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
อาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำอาหาร โลวแคลลอรี ให้หน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำเมนูลดความอ้วนให้หน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ