เรียนโปรโยคะค่ะเข้ามาไขข้อข้องใจที

เราเล่นโยคะมา 6ปีแลัว นับว่าโปรพอควร แต่เป็นแค่นักเรียนนะคะ คือว่าช่วงปีหลังมาเนี่ยเราอ้วนขึ้น แล้วปกติมันจะออกช่วงล่างก็โอเคเข้าใจ ทีนี้ เราก็พึ่งมาฝึกท่า headstand อะคะ ทำไปทำไมแขนใหญ่ขึ้นเลยตรง triceps อะคะ แล้วก็มีช่วงปีกแบบย้อยมานิดๆ แล้วทีนี้ วันนี้ครูก็บอกเราทำท่าสุนัขผิดทำให้แขนใหญ่ คือกางแขนกว้างกว่าไหล่ตัวเองแล้วเขยิบเข้าตัว จิงมั้ยค่ะ?? ถ้ายังไงช่วยบอกท่าแก้ให้มันกลับมาเล็กลงทีค่า