วันนี้จะมาแนะนำตัวช่วยสำหรับคนที่เวท เล่นกล้าม แต่ไม่ค่อยมีเวลาที่จะไปเล่นได้ทุกวัน หรือวันเว้นวันครับ ผมเป็นคนนึงที่มีเวลาอาทิตย์นึงค่อนข้างน้อยหาเวลาเล่นเวท ยกน้ำหนักได้เต็มที่ 3 วัน ต่ออาทิตย์เท่านั้น ตอนแรกก็เล่นไปเรื่อยตามปกติ ไม่มีอะไรมาช่วยเสริมเลยครับ ผลคือยกแทบตายแต่กล้ามมาน้อยมาก เรียกว่าไม่มีเลยดีกว่า คือมันดูแค่กระชับ นิดหน่อยเท่านั้น ถ้าไม่ไปเบ่ง ไปเกร็งแทบดูไม่ออกว่าเล่นมาครับ

หลังจากเริ่มเซ็งกับผลลัพธ์ที่ได้ผมเริ่มสนใจตัวช่วยที่คนเล่นกล้ามเค้านิยมกันครับ ก็คือโปรตีนเสริม เจ้าเวย์โปรตีนนี่แหละ ใส่นมผสมเขย่าๆ ดื่มดู เห็นผลเลยครับ เข้าห้องน้ำแทบไม่ทัน เพราะตัวเองไม่ค่อยถูกกับนมเท่าไรอยู่แล้ว เจอแบบนี้ขอบายครับ

กลับมาหาข้อมูลเพิ่มเติมว่ามีตัวช่วยอย่างอื่นอีกป่าว สุดท้ายเจอสิ่งที่เรียกว่า อะมิโนแอซิต นี่เข้าให้ ชื่อดูแล้วมันไม่น่าเกี่ยวกับโปรตีนเลย แต่ถ้าดูส่วนประกอบแล้วมันเหมือนเวย์นี่แหละ แต่แค่เป็นเม็ดเท่านั้นเอง

เกริ่นมานานดูรูปกันเลย อะมิโนแอซิต ตัวนี้ที่ผมซื้อมาจากร้าน GNC ชื่อ amino10000 ครับ ไม่รู้ยี่ห้ออื่นมีไหม เจอแต่เค้าแนะนำยี่ห้อนี้มาเท่านั้นตามบอร์ด เลยซื้อมาลอง



สังเกตจะเห็นว่ามีป้ายกระดาษที่ขวดอันนั้นเป็นป้ายฉลากสรรพคุณ ส่วนประกอบ วิธีกินครับ เพราะที่ขวดภาษาอังกฤษล้วน ซื้อมาอย่าเผลอทิ้งป้ายนี่ไปก่อนละ



ส่วนประกอบข้ามไปเลยครับ ไม่รู้เรื่องหรอก สนใจวิธีกินดีกว่า แค่ๆ ใส่ปากกลืนใช่มั้ย เหมือนจะง่าย แต่ที่จริงอุปสรรคมันคือขนาดของเม็ดครับ ใหญ่เป้งมากกกก ผมว่าเป็นคนกินยาง่ายแล้วนะ เจอเม็ดนี้ หลายน้ำเลยครับ กว่าจะกลืนลง วิธีที่แนะนำคือตัดครึ่งครับ จะนิ้วหัก มีดหั่นก็ตามสะดวก เอาให้มันเล็กลงพอ