ช่วยไขข้อสงสัยเรื่องเวทกับคาร์ดิโอหน่อยค่ะ คือเรื่องนี้ต่อจากกระทู้ที่แล้วน่ะค่ะ

             ดิฉันอายุ18ปี เป็นเพศหญิง ส่วนสูง155 น้ำหนักเริ่ม51  ปัจจุบันหลังจากเล่นเวทกับคาร์ดิโอ 51.5-52  ร่างกายเท่าเดิม(แต่มีกล้ามแขนค่ะ ใหญ่มาก)
                                             เรื่องราวมีอยู่ว่า..

  เริ่มต้นจากตอนแรกดิฉันไปดูการลดความอ้วนในเว็บเขาก็บอกให้เล่นเวทกับคาร์ดิโอค่ะ  ดิฉันทำตลอดและเคร่งครัดมาประมาณ1อาทิตย์กับอีก1วัน  จนดิฉันสังเกตเห็นได้ว่าดิฉันมีกล้ามค่ะ กล้ามเนื้อบริเวณแขนชัดมาก จนครอบครัวทักเลยค่ะ  
  ส่วนตัวไม่ซีเรียสหรอกค่ะ   เพราะรู้สึกแข็งแรงขึ้น  แต่คุณแม่ชีบอกว่าดิฉันตัวเล็ก แขนใหญ่แถมมีกล้ามอีก ตลกมากๆค่ะ
  *คืออยากทราบว่าดิฉันควรปฎิบัติตัวยังไง  เพราะกล้ามขึ้นภายใน1อาทิตย์คงเป็นไปไม่ได้ค่ะ แต่มันเป็นไปแล้ว
   *อีกข้อค่ะ คือไม่รู้ว่าเกี่ยวข้องไหมค่ะ ถ้าดิฉันทำท่ากระชับสัดส่วนร่วมด้วย คืออยากให้กระชับ แต่ดันเพิ่ม
   *ลืมบอกไปค่ะ ดิฉันเป็นคนฮอร์โมนมาเร็วกว่าปกติหน่ะค่ะ ไม่รู้เกี่ยวกันรึเปล่า
   *และเวลาดิฉันเล่นเวทและออกกำลัง ดูเหมือนดิฉันจะตึงกล้ามเนื้อมาก ช่วยบอกวิธีหน่อยค่ะ แต่ดิฉํนก็จะออกกำลังและเล่นเวทต่อไปน่ะค่ะ แค่อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรถึงมีกล้ามเร็วขนาดนี้